寇亚君
钙对每个人都很重要，钙是人体必需的营养元素，并且参生命活动和细胞功能。人体缺钙有多种不同的症状：哺乳期的宝妈缺钙会免疫力低下，还有腰腿酸痛、小腿抽筋、手足麻木、关节疼痛、牙齿 松动、骨质疏松、骨软化、易发骨折、水肿、高血压、动脉硬化、糖尿病、肝病、肩膀酸痛头疼、失眠、多梦、烦躁、记忆力下降、
心肾功能衰竭等。
而婴儿缺钙，会出现 软骨病、佝偻病、 龋齿、出牙迟缓、生发迟、骨缝大、鸡胸、罗圈腿、烦躁、夜惊、夜啼、多汗、好动症、精力不集中、抵抗力下降、肌无力、厌食、气色不好等。
由于婴儿比较小，肠胃功能比较弱，大部分营养来自母乳，钙也来源于母体，所以哺乳期的妈消耗的钙量要比正常人大的多，而从食物中吸收钙往往不足。这时候就要补充钙剂，平时多吃一些含钙量比较高食物，牛奶（100毫升的牛奶中含有100mg的钙）或奶制品，豆类和豆制品，虾皮、紫菜、海带、动物肝脏、蛋类、硬果类、芝麻酱、海产品及一些新鲜绿色蔬菜等。
哺乳期的宝妈每天需要1200毫克钙，从食物中吸收钙不足，就需要另外补钙，否则不够的。其实宝妈补钙只能保证自己身体不缺钙，而母乳里的钙含量是不变的，母乳里基本没有维生素D，在晴天时，要带宝宝每天到室外活动，帮助婴儿促进钙的吸收，还要补伊可新。谢谢
哥心_有你
您好！根据您的描述，一般情况下，哺乳期的妈妈也需要补钙的，钙的摄入是一直要有的。尤其是母乳喂养的阶段，可以妈妈补钙.妈妈多吃富含钙的食物比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。
宝宝缺钙的话可考虑适当的补钙的,可选用迪巧片的.另外必要时最好能抽血查一查微量元素以明确.微量元素的检测只需要采指尖血就可以，不用扎静脉针。不用担心。小儿要适当晒太阳.祝您全家幸福！
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