在以往的文章《體式習練時為什麼不能憋氣？》中，我們介紹了呼吸對於體式的增益。有人在留言區向小編訴苦：“一緊張就會憋氣”“有些體式一開始呼吸，姿勢會垮掉，怎麼辦？”關於呼吸的千百個疑惑，在睿叔的一場關於呼吸與精修主題的探索中，我們找到了答案。
呼吸不僅僅是吸氣、呼出這麼簡單。睿叔的課總能不斷地打破你的認知。
原來，呼吸可以如此精細；
原來，呼吸是體式如此重要的一部分；
原來，配合適合的呼吸，我的體式會如此圓滿。
讓我們揭開睿叔工作坊神秘的冰山一角，走進呼吸的世界——
聚焦課堂
“Tadasana中，站對了，身體是輕盈的”
“吸氣跳開，能夠保持身體的警覺性”
“我們一直在談論伸展，其實它是一種釋放；呼氣的作用是幫助你釋放，為了伸展首先要釋放。”
前方美照來襲！
為什麼要上名師工作坊？
許多未曾接觸過高級名師課程的人心中都會有這樣的疑惑。在國際名師的課堂上，知識點的密度超乎你的想象。“聽君一席話，勝讀十年書”，短短几句點撥，就能為你指出體式精進的明路。這點，熱愛名師工作坊的學院老師們深知其厲害。
工作坊感悟
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