肝臟一直為我們的身體排除毒素，如果肝臟不好了，那麼身體的毒素增加，不僅會損害肝臟器官，導致患上肝炎等肝部疾病，還有能損害其他的臟器，因此增強肝臟功能，及時排出身體的毒素很重要。因此我們需要從平常就做好保護肝臟的工作，以防肝臟出現異常，日常生活中堅持做這4件“小事”，增強肝功能。
1、梳頭
頭部有很多與身體各個臟器相關的穴位，包括肝臟，經常刺激到這些穴位，可以提高臟器的活躍性，增強各器官的活力，對身體和器官都有好處。用木質梳子梳頭，方法得當的話，可以增強頭皮部位的血液循環，對大腦有好處，同時刺激到與肝臟相連的穴位，能夠理順肝氣，活躍肝血，對於那些得了慢性肝病的患者好處多多。梳頭的正確方法是，先用木梳將頭髮梳順後，再逆向梳頭，先慢後快，每次梳個二十來分鐘。但要注意不要太用力，以免傷到頭皮。
2、多多閉目
用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度，從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神，眼神放光，肝氣自足。
醫生建議：經常閉目養神是很好的養肝方法，尤其是晚上睡覺前，即使睡不著也儘量閉著眼睛養養神。平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠方和綠色的植物，綠色的光波對眼睛的損傷最小，多看花草樹木養眼養肝。
3、飯後靜坐
飯後十分鐘到半小時的時間內最好是可以保持靜坐,不要劇烈活動,因為飯後體內大部分血液都會供血到胃裡去消化食物,只有保持一定時間的靜坐才能養肝護肝,對於已有肝病的患者來說尤為重要。靜坐的同時閉目養神效果更好。
4、擊掌
中醫認為，人體的手掌和肝臟也有主脈相連，因此經常雙擊手掌，可以刺激到掌心與肝臟連接的脈絡，從而達到刺激肝臟的功效。擊掌要注意不是一般的拍掌，而是要將雙手的手指垂直豎立，雙手相擊時，保證手掌最大限度的接觸，才可保證掌心受到足夠的刺激，達到目的。
5、玫瑰花茶有奇效
玫瑰花可以解開肝氣鬱結，具有化瘀的功效，所以當心情煩悶、月經不調等內分泌系統出現問題時，只需泡幾顆妙語康玫瑰花，就可以改善症狀。
閱讀更多 妙語話生活 的文章
