相比上一代，這一代的年輕人接受教育，出國留學的機會更加大，在外人看來，他們也更加光鮮亮麗，然而，接連不斷髮生留學生自殺，自傷事件卻頻頻讓周圍人出乎意料。
根據耶魯大學研究人員報告，74%的中國留學生表明自己有抑鬱症狀或者是焦慮症狀，生活壓力與學習壓力還有面對未來的迷茫，讓很多留學生不知所措。但是，其實並不僅僅是出國留學生，移民出國的成年人，又或者是送孩子出國的父母親，一樣承受著巨大的焦慮感。
在澳洲，算上華人與留學生，一共有121萬的華人群體。根據近日澳洲生命熱線（Lifeline）發佈的一份報告《華人生命熱線可行性研究》（Chinese Lifeline Feasibility Study）顯示，超過70%的在澳華人或者是親朋好友一直承受著嚴重的心裡焦慮。
如此看來，超過三分之二的在澳華人都有焦慮問題，澳洲華人的心裡狀況，實在是讓人擔憂。
一.84萬在澳華人備受焦慮
1.澳洲養兩個孩子負擔實在太重，只能送一個回去了
C女士與其丈夫在悉尼都有穩定的工作，但是自從有了兩個孩子，兩個人的焦慮感日益嚴重。雖然有過辭職照顧孩子的想法，但是無奈在澳洲生活經濟壓力也不小，因此只能作罷。
無奈之下，只能把年僅2歲的小兒送回國讓父母養。“兩個孩子的負擔實在太大了，或許到了成年，才不會擔憂吧。”C女士在回答時滿臉疲憊。但由於隔代養育，養育方式等各方面造成很多矛盾，但迫於經濟，也是無奈之舉。
2. 實在不好意思告訴朋友自己做什麼工作
除了撫養孩子的問題之外，在澳洲的工作壓力也成了很多華人的苦惱。在國內從事高端職業，工程師，經理，助理，但是到了國外，由於英語不過關，資質難以得到承認的關係，很容易造成職業落差。
K小姐原本在國內擔任董事長助理，可以說是“德高望重”。然而，自從隨著丈夫到澳洲之後，她發現她的職業生涯基本從此不前。
“以前工作的時候，很有自豪感，但是現在，感覺是指在謀生。”
“每次朋友問起我在澳洲的工作時，總是不好意思說。”
國內的高學歷，好工種，到了國外，卻是能從事普通的體力工作，這樣的華人，在國外比比皆是。
二.9%的人倖免，剩下的人因“面子”難以排憂
在《研究》中，只有9%的受訪者認為未曾感到過焦慮，或者認為焦慮很容易就能排解。
很多人在遇到危機的時候，不太願意得到幫助。因為他們不想暴露自己的弱點和遭遇，同時，害怕被人用消極的眼光看待自己，特別是精神類的問題。
更有一方面，由於“要面子”，所以人們不喜歡談論這些。
圈子小，愛面子，怕自身缺陷的暴露，使很多在外的華人在深受焦慮煎熬之餘，得不到幫助。而孤獨，則很容易讓自己心中的焦慮感愈演愈烈。
焦慮該怎麼應對呢？最重要是要認識到，即使焦慮使你感覺不好，但是它也不能殺死你。不必對抗他，可以順其自然，觀察他，注意他。深呼吸保持自己的狀態，轉移自己的注意力，相信，焦慮感也不會讓你感到難受！
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