很多小仙女、小鮮肉想老老實實養個生，可難就難在了落實不到位。就像最經典的養生塑型的養生竅門——少吃多餐，怕是沒有多少人能真正做到吧。甚至更多的人是多吃少餐——不吃早飯，中午吃很多，晚飯不按點準時吃，晚上深夜又吃很多的夜宵。即便做不到少食多餐，那不按時吃飯也是很傷身體的做法。
為了幫助養生心切的小仙女、小鮮肉們，小編現在就帶著大家去尋找那些既不增重又能養生的加餐美食。
l純甄香草巴氏殺菌熱處理風味酸牛奶
上午十點和下午三四點左右，是人們最容易有倦意和飢餓感的時間段了。直接加頓餐會擔心自己一吃起來就停不住，不僅可能會增重，而且還會影響下一頓進餐的正常時間。
不妨來瓶純甄香草風味酸牛奶，放在抽屜裡，飢餓感來了就喝一瓶。亦或者下午茶的時候，搭配餅乾，補充一下能量。在醇正生牛乳發酵的酸奶中融入香草風味，入口絲絲香滑。甄選丹麥進口菌種，優質生牛乳發酵，給你最純粹的美味和營養。
l純甄輕酪乳風味酸奶
在一生這麼長久的時間裡，期間我們我們可能會喜歡上各種各樣的口味，但偶爾還是會迴歸經典的原味。在嘴巴感到寂寞的時候，來一瓶最經典原味的酸牛奶，帶你回到對於酸牛奶最初的記憶。
瓶裝款的新包裝，也讓大家更方便攜帶，隨時隨地都能喝到口感順滑又有營養的風味酸奶。
l新養道零乳糖低脂型牛奶
如果有小仙女、小鮮肉是乳糖不耐受人群的話，小編接下來介紹的這款新養道零乳糖低脂型牛奶，可就是大家的福音了。
採用創優EHT酶水解技術深度水解乳糖，逐層細化，更易吸收。而且如果你對身材要求，那麼它低於1.5g/100ml的脂肪含量可以滿足你，膳食纖維的添加，還可以讓營養更容易被人體吸收。
l蒙牛小充實穀粒牛奶
不知道大家有沒有和小編一樣有這種感覺——明明吃了、喝了挺多的，別人都飽了，可怎麼偏偏就我沒飽呢？雖然沒有了飢餓感，可是也沒飽腹感。
如果你也有這種感覺，那不妨嘗試一下小編親測的一款穀物牛奶。在來不及按時吃飯、加班到很餓的時候，喝一口就能喝到超濃郁的燕麥和各種穀粒都在嘴裡。慢慢咀嚼的過程，既掃除了飢餓感，又吸收了穀粒的膳食纖維營養，再加上牛奶的蛋白和鈣質營養，讓加班的小編喝了之後飽腹感更強了。
今天小編尋找的不增重又能養生的加餐，就到這裡了，不知道小仙女、小鮮肉們有沒有找到適合自己的加餐呢？
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