感冒後發燒，捂上被子，出了汗燒就退了，不知道大家聽說過這個辦法沒有？在說這個問題之前，我們先來看一個案例。
2015年夏天，當時我正讀研究生，在ICU（重症監護室）輪轉學習！科裡收治了一個老大爺，68歲，熱射病（中暑中最嚴重的類型、致死率高），經過搶救後，患者轉危為安，後來我才瞭解到，原來這位老大爺是感冒了，發燒，自己緊閉門窗，蓋了厚被子捂汗！濟南的夏天，溫度都不低於30度的，結果就是，燒沒退，反而成了熱射病，住進ICU，差點要了命！
感冒發燒，捂汗退燒的辦法是不可取的！我曾在悟空問答說過這個問題，當時有很多人反對我。無論誰反對，我覺得有些問題還是講明白了為好！
一直以來，有很多人對發燒的認識都是錯誤的。在醫學上，我們把腋溫（腋下測量的體溫）高於37.3℃稱之為發熱（老百姓所謂的發燒）。要想說明白髮熱這個事，我們首先要搞明白一個事情，人的體溫是怎麼控制的？人的體溫，是由下丘腦體溫調節中樞控制的，人是恆溫動物，之所以體溫相對恆定，是產熱和散熱動態平衡的結果，這個動態平衡的維持，就是下丘腦在不斷的校準、調節，這裡我們引入一個名詞“調定點”。下丘腦把37℃作為調定點（目標值），通過調節人體產熱和散熱，使體溫始終維持在37℃左右。 
那麼感冒發熱的時候體溫升高是怎麼回事？無論是病毒性還是細菌性感冒，人體都會產生炎症反應，炎症反應的過程中，會產生炎症介質（致熱源），這些物質作用於下丘腦，可以讓體溫調節中樞的調定點改變，比如調定點改變為38.5℃，這時候人體就會把38.5℃作為目標，通過增加產熱，減少散熱，待體溫達到38.5℃後，產熱散熱平衡，體溫恆定（不過變成了38.5）。
看到這裡，你明白了嗎？想要退燒，我們要平復炎症反應，解除炎症介質對下丘腦的作用，而不是去捂汗！強力捂汗可通過汗液蒸發帶走熱量，體溫可能會短暫下降，但病因沒去除，你還是會燒起來！甚至有時候因為捂汗導致人體散熱不暢，患者出現高熱抽風，因為出汗過多導致虛脫！嚴重的，有可能就像那個老大爺，熱射病了！ 由於感冒是自限性疾病，絕大多數人，其機體的免疫系統，能夠讓感冒在5-7天左右康復。所以體溫不超過38.5，不必驚慌，超過38.5時，可以用溼毛巾擦拭身體、蓋在前額、冰塊冷敷，必要時藥物退燒。只是記住，千萬別刻意去捂汗！
下一篇文章，我們講“炎症”，發炎了，真的是壞事嗎？有興趣的可以關注我，定期更新醫學知識，帶你瞭解人體奧秘！
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