感冒后发烧，捂上被子，出了汗烧就退了，不知道大家听说过这个办法没有？在说这个问题之前，我们先来看一个案例。
2015年夏天，当时我正读研究生，在ICU（重症监护室）轮转学习！科里收治了一个老大爷，68岁，热射病（中暑中最严重的类型、致死率高），经过抢救后，患者转危为安，后来我才了解到，原来这位老大爷是感冒了，发烧，自己紧闭门窗，盖了厚被子捂汗！济南的夏天，温度都不低于30度的，结果就是，烧没退，反而成了热射病，住进ICU，差点要了命！
感冒发烧，捂汗退烧的办法是不可取的！我曾在悟空问答说过这个问题，当时有很多人反对我。无论谁反对，我觉得有些问题还是讲明白了为好！
一直以来，有很多人对发烧的认识都是错误的。在医学上，我们把腋温（腋下测量的体温）高于37.3℃称之为发热（老百姓所谓的发烧）。要想说明白发热这个事，我们首先要搞明白一个事情，人的体温是怎么控制的？人的体温，是由下丘脑体温调节中枢控制的，人是恒温动物，之所以体温相对恒定，是产热和散热动态平衡的结果，这个动态平衡的维持，就是下丘脑在不断的校准、调节，这里我们引入一个名词“调定点”。下丘脑把37℃作为调定点（目标值），通过调节人体产热和散热，使体温始终维持在37℃左右。 
那么感冒发热的时候体温升高是怎么回事？无论是病毒性还是细菌性感冒，人体都会产生炎症反应，炎症反应的过程中，会产生炎症介质（致热源），这些物质作用于下丘脑，可以让体温调节中枢的调定点改变，比如调定点改变为38.5℃，这时候人体就会把38.5℃作为目标，通过增加产热，减少散热，待体温达到38.5℃后，产热散热平衡，体温恒定（不过变成了38.5）。
看到这里，你明白了吗？想要退烧，我们要平复炎症反应，解除炎症介质对下丘脑的作用，而不是去捂汗！强力捂汗可通过汗液蒸发带走热量，体温可能会短暂下降，但病因没去除，你还是会烧起来！甚至有时候因为捂汗导致人体散热不畅，患者出现高热抽风，因为出汗过多导致虚脱！严重的，有可能就像那个老大爷，热射病了！ 由于感冒是自限性疾病，绝大多数人，其机体的免疫系统，能够让感冒在5-7天左右康复。所以体温不超过38.5，不必惊慌，超过38.5时，可以用湿毛巾擦拭身体、盖在前额、冰块冷敷，必要时药物退烧。只是记住，千万别刻意去捂汗！
下一篇文章，我们讲“炎症”，发炎了，真的是坏事吗？有兴趣的可以关注我，定期更新医学知识，带你了解人体奥秘！
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