大家應該也有體會，如果哪幾天吃飯不注意，或者說工作壓力太大，可能咽炎會復發，這個疾病反覆發作和氣候、飲食是有很大關係。 對於有慢性咽炎的朋友，日常飲食當中有一些需要注意的事情，有助於預防您咽炎的發作
咽炎的5大食療方
1、白蘿蔔燉青果
白蘿蔔250克，青果5個。將白蘿蔔洗淨，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1劑，連服10～15劑。本方具有清熱利咽的作用，適用於慢性咽炎肺熱傷陰者。
2、雪梨燉冰糖
材料：雪梨1~2個，冰糖適量。潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌。將雪梨洗淨，去蒂切塊。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上鍋蒸30分鐘。注意：梨不能與螃蟹同食，同食傷胃。
3、含生大蒜治咽炎：
慢性咽炎民間偏方治療，患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
4、蜂蜜茶治咽炎：
慢性咽炎民間偏方治療，取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
5、麻油蛋湯治咽炎：
取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
咽炎患者日常注意事項：
1.定鬧鐘，每天喝夠1700毫升以上的溫開水，管理好自己的情緒，說話儘量不要太大聲音，尤其是教師、講師等職業。
2.多吃粗糧，富含B族維生素有利於促進咽部修復，消除呼吸道黏膜的炎症。
3、平時少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒菸限酒，如果有聚會，儘量選擇一些清淡食物，可以搭配一些新鮮蔬菜水果，戒菸戒酒。
4.運動適度不劇烈 ，劇烈的運動使的呼吸加重，咽炎症狀會明顯加重，霧霾天也注意保護自己哈。
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