拒绝语言暴力
文 / 凉爽
我有一个朋友，非常喜欢摄影，也拍得很好看。他最近在朋友圈分享了一些自己去过的旅游景点的摄影收集网站，但却受到了负面的议论。
“本来以为这是一件可以给大家带来视觉享受的事情，谁也没想到这个居然被别人误会为炫耀。Anyway，我不怼任何人，只是对你们很失望。”
这是他在微博的原话。对此，我也很失望。
前几天，终于有时间吃到了超级多人排队等号的南京大牌档，去一个零食店拍了照片，发上朋友圈，居然有个人评论：“最近工作量好大？”、“看上去没有以前年轻了。”
我立马怒火中烧。“你凭什么说别人长得不年轻，你以为你自己有多嫩吗？低情商，直男癌，只会评头论足，‘gun’一边去……”
被攻击被谩骂被负面评价之后心情很不好，一方面想自己或许可以宽容对待，但一方面心里非常不爽，不断回想别人骂我的话，忍不住去回骂。
和这些人相处，不仅会让我们失去了耐心和自信，情绪处于不稳定状态，易暴躁，影响一天的好心情。和这类人交谈简直是浪费生命。
不只有儿童青少年会受到成人语言暴力的伤害，在成年人的世界里，也充斥着凶猛的网络暴力。
强大自己的内心，
吼一句：关你什么事情
美国一名13岁的少女梅根·梅尔因为外表，遭到了网友的恶毒辱骂，她选择了自杀。国内一位护士在网上发布遗书称其一家三口因为欠债准备自杀，后被救回，但因为铺天盖地的网友谴责“你是护士不知道死亡的方法”、“又说自杀怎么还没死”，最终全家还是选择了自杀。跟上一次不同的是这一次三人自杀成功了。
对自己宽容对别人刻薄已俨然成为现代人的做事准则。
为什么有双标？无缘无故猜测别人的动机是邪恶的，随意攻击和谩骂他人，谁也不知道自己负面的话语会对对方造成什么样的煎熬和伤害。
对待语言暴力，请用尽全身的力气，对着那个人大吼：关你屁事。我的人生，不需要向你解释。除了表达坚定的立场，强大自己的内心，不让负面言语影响情绪，还有国外一位演讲家的方法，特别有趣。
表达认同，积极面对
国外一位演讲家向我们演示用“表达认同，积极面对”来解决语言暴力。我们假设A在辱骂B。
A：“你是一个傻子！”
B：“你认为我是傻子，是的，你说的没错，我有时候也会犯傻，这一点我们达成了共识。你这么聪明你太幸运了！你真的太棒了！”
“我的开心并不取决于你是否认同我，你再怎么讨厌我我还是很开心。我还是会一如既往对你好的。”
言语霸凌专家认为霸凌是一种权力上的不平衡，总有人想让自己的权利凌驾在别人之上，他们就想看到你输，而他们就赢了。一开始“我讨厌死你、我恨你”，如果你回应“闭嘴”等反驳信息，霸凌者就会很开心地继续用更狠的话语攻击你……
你越是沮丧，越是愤怒，这是霸凌者最想看到的结果，目的达到了，他会越觉得有趣。如果我们表现得有复原力，坚强自己的情感，坚韧自己的精神，接下来无论跟仇恨者说什么，你都不会在乎。作为受害者，面对无情的戏弄和嘲讽时候，不要沮丧，要坚强面对，怼仇恨的下流的言语不屑一顾。
尝试一下以下的回应方式？
“我讨厌你！”
“哦，是吗？”
“你的声音很难听！”
“谢谢你告诉我。”
“你长得怎么这么丑！”
“你的脸像天使一样，超美。”
是不是连自己也笑出声来？以柔克刚，被人骂也能如此轻松和戏谑。如果你是骂人者，听到如此回应，可能你也没话可说了。
在校园霸凌里，这个方法也许也可以让孩子尝试一下。
霸凌是一场比赛，取胜的方法是，不要因此变得沮丧失落。如果霸凌者输了，他就不会再喜欢这场游戏了。
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