農村裡有很多膾炙人口的俗語。別看這些話聽上去有點土氣的感覺，但裡面蘊含的很多道理確實經歷過很多年的考驗的，在現在還有很重要的意義。所以，大家可不要小看農民們的智慧，有時他們懂的東西，城裡人可未必知道。
在村裡流傳著這樣的俗語：“要想睡得輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”，你知道這話什麼意思嗎？其實，這是農民們對睡覺方向的一種講究。在現在很多人分不清楚東南西北的情況下，這種講究還有意義嗎？
要知道為啥有這種講究，還要從農村的房屋構造講起。農村大部分都是平房，大家知道，對於平房而言，最好的位置莫過於坐北朝南，南北通透了。這種坐落方向不僅能夠增強採光率，還能避免北風的侵蝕，對人的居住很有益處。
在這種大方向下，睡覺的方向也尤為重要。如果採用頭西腳東的方向的話，不僅是逆著地球磁場的一種姿勢，還會和房屋的朝向正好呈現90度角的交叉，既不能享受到充足的光照，也會受到風的強烈衝擊，睡覺的時候就不能充分的放鬆了。
那麼，怎樣睡覺才能達到放鬆悠閒呢？大家可以採用這樣的方法，首先，選對自己睡覺的方向。不要採用頭西腳東的睡眠方式，儘量選擇南北方向，最好是頭朝北腳朝南。我們生活的半球中，地球磁場的走向就是由南向北的，選擇這個方向作為睡覺的大方向，不僅能夠最大限度的貼合自然，又能很好的利用地磁場給人帶來的良好作用。
其次，選對睡覺的場地。不是在能躺的地方就能實現很好的睡眠，在睡覺時，場地的選擇很重要。條件允許的話，最好是找一張舒服的大床。像是上班族或是不方便的人的話，也儘量選擇一個溫度適宜的柔軟地方，切記不要在夏天因為貪涼睡在石頭上。
然後，選擇合適的姿勢。一般來說，向右側臥是最合適的。因為這樣不會壓迫到心臟，也不會對臟器產生損害，是最為科學的一種睡姿。如果不太習慣這樣睡的話，大家也可以自行選擇自己舒服的姿勢，但一定要記住蓋好肚子。
農民們的俗語是祖輩留下來的寶貴財富，這些大部分都在時間的檢驗下歷久彌新。所以，我們要多多學習這些俗語，吸收古人的智慧，更好的應對現代生活。大家還知道什麼有趣的俗語嗎？
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