辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

把玉米烙成软糯的小饼,好吃又解决了玉米皮不好消化的难题,玉米的甜香、清新会让宝宝爱不释手。

辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

关于这道辅食

菜名:新鲜玉米饼

月龄:适合12M+宝宝

食材:新鲜玉米2个、低筋面粉20g、鸡蛋1个

工具:果蔬研磨器、不粘锅、盘子、油刷、筷子

制作步骤

1、玉米用果蔬研磨器研磨成细腻的玉米泥

辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

2、玉米泥中加入鸡蛋、低筋面粉搅拌均匀

辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

3、锅内刷一层薄薄的油,舀入玉米泥糊,煎至两面金黄即可

辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

4、完成咯~

辅食:想让宝宝爱上吃杂粮?你不学个一两招是不行滴!

食物营养解说-五谷杂粮篇

高粱

中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。高粱富含碳水化合物、生物素、膳食纤维以及钾、磷、镁和钙等营养素。可在宝宝满6月龄后再适时添加,但需注意煮透碾成泥状食用。

适合月龄:6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。


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