凯特王妃生二胎后10个小时就抱着小公主亮相，在气温10度下的伦敦，凯特王妃短裙、光脚露胳膊、穿高跟鞋，单手抱宝宝，这在中国 人眼里是万万不能接受的，怎么王妃就不怕落下月子病呢？外国人难道不坐月子吗？
外国人不坐月子是因为人家有产褥期
记得上次生完夏洛特小公主的时候，凯特王妃10小时后出院，就引起了大家的热议。这次刷新了历史记录，更是让不少女生佩服的五体投地，这身体素质简直逆天。
与此同时，许多人都深感困惑，为什么凯特王妃不坐月子？
众所周知，产妇坐月子一直是我们中国人的习俗，目的是让产妇能尽快恢复身体机能，避免因产后身体虚弱导致健康问题。
听起来似乎十分合理，但是传统坐月子中的许多禁忌事项，如今在许多人眼中，却非常难以理解。
坐月子期间，产妇禁止洗头、禁止洗澡、禁止刷牙、不能喝凉水，吃凉性的食物，不能随便活动，更不能到户外吹风。
过去真的会让产妇在床上做一个月，而且大家深信坐月子是对产妇身体有很大好处的，但是，虽然凯特是王妃，但是王妃也是普通人不坐月子真的可以吗？
实际上，外国人自古没有坐月子文化，直到西医出现才有所谓产褥期的概念。而且外国人在产褥期，讲究也很多。
外国人的产褥期，讲究不比国人少
欧美人的产褥期，在生产后就开始做准备了，一般是在生产后的的前六周，大家对欧美人的产后护理印象很深的可能就是在产妇生产后，护士会给产妇冰袋、冰水。和中国妈妈考虑的不一样，欧美人平时吃的都是高热量的食物，身体素质比较好，生产后想的就是怎么尽快恢复身体，和冰水能很好的达到镇痛的作用。
除开和冰水这个让国人很费解的产褥期习惯，欧美人也有很多和中国人相似的注意事项。
1、保持充足的休息
保证充足的休息，因为频繁给孩子喂奶是一件十分耗神耗力的事，所以在孩子睡着的时候，妈妈也会尽可能的自己多休息。
2、产后的饮食要均衡营养
和重视坐月子营养的中国人一样，欧美人在产褥期的时候也很注重均衡营养。保证营养均衡是恢复身体的必要条件，尤其是水果和蔬菜，该摄取的维生素还是要摄取的，不能因为凉就不吃。
3、产后大约需要一个月的休息时间
和中国人一样，欧美人的产褥期也有一个多月的时间，欧美人也逐渐觉得对于产妇来说，一个月的时间对于身体恢复是一个比较恰当的时间，所以产妇的恢复也在这一个月里进行。
中国的坐月子也需要学习国外
之所以现在很多人对传统的坐月子有疑惑或者觉得中国人也应该像欧美人一样不坐月子，主要的原因在于中国传统的坐月子方式已经不适用现在的人了。
中国人坐月子讲究捂月子，不管什么天气都要产妇穿的厚厚的，有的家庭甚至在伏天也不允许开窗，这样不仅孩子受不了，产妇也觉得很困扰，因为捂月子发生的惨案不止一起。所以说，中国人体质弱，是要注意保暖，虽然不能像凯特王妃一样，生了孩子就穿短裙高跟鞋，稍微多加衣物还是很有必要的。
中国人坐月子还有一个特点就是月子里不能洗头不能洗澡甚至不能刷牙。原因，由来已久，主要原因是因为当时科学不发达，产妇生产后洗漱很容易受风，之前也没有吹风机，所以不能洗头不能洗澡的传统就这样传下来了。但是到了现在，还战战兢兢不让产妇洗漱就有点过分了。
生完后身上会有汗渍血渍，还会流很多虚汗，头发衣服都很脏，体力允许的情况下要尽快洗澡，清洗干净，不然不仅不舒服还可能引起感染。剖宫产的妈妈洗澡时避免接触伤口，可用防水胶布贴住伤口；洗澡时不宜时间过长，最好有人陪同，以防体力不支晕倒。欧美人就是很注重清洁身体，出院当天，医生就会建议产妇淋浴清洁身体。但是需要注意的是，可以洗澡但是最好是淋浴不要坐浴，以免因为水质不洁引起伤口感染，或者坐浴过久浸泡伤口。
对中国人来说，最需要学习欧美人的就是在月子里，也需要运动，这样有利于妈妈恢复身体状态，增强抵抗力，经常卧床休养不仅不利于妈妈身体恢复，还会使得妈妈抵抗力下降，虽然是卧床休息但是也需要照顾宝宝，如果没有运动量，妈妈会很吃力的。而且，月子期间就开始运动，对于妈妈身材的恢复也是由很多好处的，产后妈妈不方便进行剧烈运动，可以做一些比较缓慢的运动，更加适合妈妈的身体节奏。
因此，坐月子本身的出发点其实并没有错，我们也不需要将其视为错误，女性在生产后理应得到妥善的照顾，保证她们能有一个健康的身体、愉快的心情，摒弃过去那些落后错误的观念，用更科学合理的方法去进行产后的恢复和护理，这样妈妈身体恢复的好，宝宝也能健康成长。
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