抑郁是一种十分可怕的心理问题，很多人都深受其害，苦不堪言。
因心理问题，曾经远大的理想被折磨的荡然无存，有的只是内心中挥之不去的沉重和痛苦。那些痛苦煎熬是常人难以想象的，也许只有同样身处心理问题的人才会感同身受，想要摆脱那份痛苦，我们必须要改变错误的认知和思维模式，克服心理障碍就要集中精力，努力精进的投入到学习当中去，在动脑学习的过程中就会少想自己的心理问题，所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔。当你察觉自己又在想时，提醒自己活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)把自己注意力拉回来关注当下，专注学习.写作，这是一种情感转移法，如果能写好一篇文章，而且还能受到大家的认同，评论，那么这个小小的成功就会让你找回自信，同时你还会发现世界真的很大，能做的事情很多，不但长了见识也重新认识了自我。
战胜了自己的负能量 就会获得一颗常人难有的强大的内心，勇敢的面对人生，成为人生的赢家。
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