老婆怀孕前的身材也算标准，而怀孕后胃口突然大增，经常容易感觉饥饿，那段时间内每天要吃5~6次，而且每次吃得特别多。
结果，胎儿的营养是充足了，我老婆的体重也上去了，变成了135斤的大胖子。而老婆生完孩子后，成功把体重从135斤减到90斤，只因每天坚持这“3点”。
1、不吃油炸食物
为了减肥，我老婆是坚决不吃鸡块、油条、薯条等油炸类食物。因为油炸食物在油炸的过程中，会在食物里面摄入大量的油脂，长期食用油炸食品会造成身体热能供过于求，影响营养的平衡性
多余的热能未及时新陈代谢出去，就会形成脂肪堆积在体内，引发肥胖。所以，想像我老婆那样减肥瘦身，就一定要忌嘴，少吃油炸食物。
2、每天吃早餐
有些美女为了瘦身，喜欢通过减少食物的摄入量的方式来减肥，尤其是不吃早餐的习惯。然而，因为晚上时间长，体能消耗大，急需在早晨补充营养，如果不吃早餐将营养不足，对减肥更不利。
所以，早晨可以像我老婆那样，喝豆浆，吃馒头，再加上两片泡姜，不仅营养丰富，开胃健脾，还有助于减肥。
3、多吃纤维类食物
为了减肥，我老婆特别喜欢吃含有高膳食纤维的水果和蔬菜。像芹菜、胡萝卜、大豆、五谷、苹果、桃子等，它们既可以补充人体所需要的能量，又能吸收和分解体内多余的胆固醇和脂肪，对于减肥来说实在是好。
想减肥的美女们，只要坚持在吃饭的时候像我老婆这样做，一定可以减肥成功的。
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