答疑篇
壓縮襪可以加速跑後疲勞恢復嗎？
跑步過程中穿著壓縮襪（運動），整個小腿肌肉都被襪子的梯級壓力包裹，會幫助靜脈血更快速的迴流心臟，同時也提高了小腿靜脈血流速。靜脈血迴流速度加快意味著心臟每次搏動射出的血液就越多，使運動員被動的保持在一個高強度的狀態。
有一些研究表明，運動員和長時間做飛機的人在穿了壓縮襪之後覺得身上的痠痛感減輕了。埃克塞特大學的科學家測量了大負荷力量練習後第1-4天身體恢復狀況和肌肉痠痛程度。他們發現運動之後，再穿24小時穿著壓縮襪的受試者，主觀肌肉痠痛感明顯減輕，說明壓縮襪具有加速恢復，更快消除疲勞的作用。
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