據進來的一項統計調查表明，在我國糖尿病得病人數將近一個億，而且病人的年齡也有所推前，不再是人們常識中以為的只發生在中老年人群中，很多年輕人也因為體內多糖變得肥胖，被糖尿病找上了門。
糖尿病可以說是發生在現代人身上常見的一種疾病，而且往往家族中的長輩有患過糖尿病的，那麼都會很大可能的遺傳下來。
而關於患有糖尿病的人吃什麼？怎麼吃？一直是大家所關心的話題。要知道的一點是治療疾病，除了通過藥物治療以外，日常所食的食物也是非常重要的。
該病的治療也可以說成是一套綜合性的方法:藥物+飲食+恢復運動，所以說，飲食這一塊我們必須重視起來！
1、 洋蔥，
它是日常生活中不起眼的一種蔬菜，我們或許從來沒有認識到它真正的作用價值。因為洋蔥有著刺激性的味道，在處理洋蔥中會讓你的眼睛感到極大的不適，很多人是很排斥洋蔥的。但是它真的是含有很高的營養的，洋蔥中含有一種降糖的物質，對人體能夠做到很好的降低糖作用，同時它還可以利於血管的舒展，降低人體的血壓。總之，吃洋蔥是對糖尿病人有很大的好處的。
2、 豆類食物，
多吃豆類對糖尿病的治療是有極大幫助的。人以五穀為養，穀類對人身體有著很大的作用。我們在這裡說的這些豆類可不是什麼名貴的食材，在我們的日常生活中隨處可見，比如說黃豆、綠豆、黑豆、紅豆等等。我們也可以用這些豆類可以做成各種食品，比如說豆腐、豆漿、豆乳等等，是可以變著花樣吃的，避免我們覺得枯燥。日常可以大多數的豆類對我們治療是友好的，有幫助的。豆類食物中富含維生素、蛋白質的有益物質，能夠降低人體內的膽固醇，是非常適合我們糖尿病患者食用的。
3、 木耳。
有的朋友錯誤的認為木耳是含糖類食物所以不能作為糖尿病患者常吃的食物，其實不然，要知道木耳中的糖不是能讓血糖升高的糖，相反，它可以降低人體內的血糖。所以說，木耳也是病人朋友們不可多得的食材。
以上所介紹的幾種食物是從價格上來說並不昂貴的食材，但卻都是對人身體很好的食物。希望大家能夠多在日常中食用。
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