据进来的一项统计调查表明，在我国糖尿病得病人数将近一个亿，而且病人的年龄也有所推前，不再是人们常识中以为的只发生在中老年人群中，很多年轻人也因为体内多糖变得肥胖，被糖尿病找上了门。
糖尿病可以说是发生在现代人身上常见的一种疾病，而且往往家族中的长辈有患过糖尿病的，那么都会很大可能的遗传下来。
而关于患有糖尿病的人吃什么？怎么吃？一直是大家所关心的话题。要知道的一点是治疗疾病，除了通过药物治疗以外，日常所食的食物也是非常重要的。
该病的治疗也可以说成是一套综合性的方法:药物+饮食+恢复运动，所以说，饮食这一块我们必须重视起来！
1、 洋葱，
它是日常生活中不起眼的一种蔬菜，我们或许从来没有认识到它真正的作用价值。因为洋葱有着刺激性的味道，在处理洋葱中会让你的眼睛感到极大的不适，很多人是很排斥洋葱的。但是它真的是含有很高的营养的，洋葱中含有一种降糖的物质，对人体能够做到很好的降低糖作用，同时它还可以利于血管的舒展，降低人体的血压。总之，吃洋葱是对糖尿病人有很大的好处的。
2、 豆类食物，
多吃豆类对糖尿病的治疗是有极大帮助的。人以五谷为养，谷类对人身体有着很大的作用。我们在这里说的这些豆类可不是什么名贵的食材，在我们的日常生活中随处可见，比如说黄豆、绿豆、黑豆、红豆等等。我们也可以用这些豆类可以做成各种食品，比如说豆腐、豆浆、豆乳等等，是可以变着花样吃的，避免我们觉得枯燥。日常可以大多数的豆类对我们治疗是友好的，有帮助的。豆类食物中富含维生素、蛋白质的有益物质，能够降低人体内的胆固醇，是非常适合我们糖尿病患者食用的。
3、 木耳。
有的朋友错误的认为木耳是含糖类食物所以不能作为糖尿病患者常吃的食物，其实不然，要知道木耳中的糖不是能让血糖升高的糖，相反，它可以降低人体内的血糖。所以说，木耳也是病人朋友们不可多得的食材。
以上所介绍的几种食物是从价格上来说并不昂贵的食材，但却都是对人身体很好的食物。希望大家能够多在日常中食用。
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