城市的地下管道堵塞會發生城市內澇，人體的管道堵塞也一樣會出現問題。脂類，如膽固醇一類，長期積留在血管，容易造成動脈血管出現斑塊。如果這個斑塊破裂，更會形成血栓，堵塞血管，導致後續一系列嚴重疾病，像腦梗死、心肌梗死。如果把人體比作一臺燃油機，那血管就像輸油管。油管堵了，燃油機沒法正常運轉。血管堵了，器官也就沒法正常工作。
這些症狀不容忽視
胸悶、呼吸不暢
很多人在運動後、生氣時、緊張中會出現胸悶，特別是情緒激動的時候，胸部更是猶如被擠壓一樣，從胸骨開始，不斷的加重，這樣的情況，可能是主動脈血管發生堵塞導致的，進一步的理解，則是血液黏稠。
早上起頭暈腦脹
早上本是精神非常清醒的時刻，應該精神飽滿，但是，你卻有頭暈腦脹的感覺。出現這個情況就要考慮是不是血液黏稠，很有可能會因為血液黏稠度過高導致的，同時，頭暈腦脹還會出現思維遲鈍，讓你頭腦混沌。
沒走幾步就需要休息
以前走十里路都不覺得累，現在走了不到一里，雙腿就像灌了鉛，必須坐下來休息一下。同時，在步行的時候，雙腿還感覺到疼痛。這可能是腿部周圍血管發生堵塞導致的，屬於腿部血液凝滯的情況，醫生會把這個情況稱作間歇性跛行。
我們的血管究竟是如何一天天的堵塞的呢？
其實血管就如同暖氣的管道一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻和流通不暢。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
這些行為最讓血管減壽
大油大肉，血管容易堵
佛山市中山醫院的專家指出，人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裡。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
吸菸傷血管，十年難恢復
即使吸菸不多， 10 年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒菸後，要過 10 年才能完全修復血管內皮的損傷。
熬夜族，激素傷血管
熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示「壓力」很大。
哪些食物可以淨化血液、保護心血管健康呢？
捲心菜：皮膚要彈，血管也要彈
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
青魚片：血質模範“清道夫”
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。
大蒜：最有力的血栓“消磨器”
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。
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