經常在FM app首頁看到標註著“推薦”字眼、購買率極高的心理課程：
比如“心態調整：如何擺脫工作中的焦慮感”、“給二十來歲年輕人的4個建議”、“職場菜鳥必備十大技能，讓你輕鬆上路”……
先不說這些課程是不是真的有實操作用，但也實實在在反映了現在年輕人正在面臨的問題：已經不是迷茫了，是著實的焦慮。
不知什麼時候開始，焦慮這個詞開始充斥著生活的方方面面。不懂得處理人際關係導致社交焦慮，買不起車和房導致金錢焦慮，年紀大了家裡催婚導致求偶焦慮，工作不順心會有職場焦慮。本以為“焦慮”是個只用在高考衝刺階段的詞語，卻不知不覺被它充斥了整個生活。
把焦慮寫在臉上的年輕人
在笑著生活
朋友的高中同學，本來彼此家境都差不多，平平緩緩奔小康的那種，畢業後他同學家裡拆遷拿到幾百萬拆遷費，從此人生大有不同，買車買房，別人在加班燒腦的時候，他同學開始環遊世界旅行。
每次朋友看他同學的朋友圈，巴不得自己就是那個坐在機場有閒情自拍的人，可是現實是，微薄的工資連買套名牌西裝都要掙扎半天，更別說丟下工作去旅遊了。應該很多人都一樣吧，每天按部就班上班打卡，怕遲到扣工資而在地鐵站飛奔，為完成工作任務拼出頸椎病，為了省錢很少參加飯局。心裡懷揣著詩與遠方，卻過著苟且的人生。
遇到好的前輩會勸你一句，年輕人啊，別太急了。可是，看著同齡小夥伴一個個升職加薪，自己創業，為什麼我不可以呢？“你的同齡人正在拋棄你”，沒有人想做被拋棄的那個。
從心理學上看，焦慮並不是現代人才有的情感，它其實是人的天性，是僅有人類才有的一種感受，它體現了人們對未來的感知與計劃的能力，是一種對未來可能的危險的擔心，而動物只會對眼前的危險感到害怕。
焦慮的產生始於慾望，當自我和超我之間無法平衡時，人的欲求得不到滿足，便會感到焦慮。
白天笑哈哈打鬧，發著好玩的朋友圈，卻把焦慮都寫在了臉上。一起玩的朋友都結婚了，身邊的同事都買房了，你也想達到這個目標，但又不知該從何做起，在無數個夜裡輾轉反側到失眠，一邊搜各種緩解焦慮的方法，一邊購買十幾個技能學習教程。越是焦慮，越是做不好事情。有目標，沒有規劃；有想法，沒有行動；徒有一夜暴富的心，卻沒一夜致富的本領。
焦慮不止於脫髮
更讓你喪裡喪氣
焦慮是一種“時代病”，網友調侃自己焦慮到脫髮、失眠、變醜，但有句話說“你看得見的悲傷不是真正的悲傷”，隱藏在焦慮裡的，是極大的生活悲劇。
前騰訊員工跳樓自盡的消息這兩天被傳得沸沸揚揚，據知情者透露，當事人從騰訊離職後自己三次創業，都以失敗告終。過世前一週他的朋友圈還分享了一篇文章，“創業者的苦逼”道出了他內心的辛酸。
今年一月，35歲創業天才茅侃侃自殺身亡，關於創業者的話題甚囂塵上，媒體評論茅侃侃：拼盡全力，還是活不起。網友們也紛紛感嘆創業不易，創業是在極限挑戰創業者的心理素質。
的確，隨著創業風潮的流行，伴隨而來的十創九亡是當今普遍的創業現象。第一批90後馬上30而立，家庭的壓力、事業的壓力撲面而來，如何給負面情緒一個漂亮的反擊，是一堂必修課。
我們的思維和情緒會有一種“悖論效應”，當我們試圖壓抑自己的負面想法和情緒時，它們可能會暫時消失，但很快便會再次出現，或是轉變為其他負面的想法和情緒。我們需要找到一個適合自己的正能量社群，讓積極的氛圍影響自己。
很多人自稱有拖延症，這個症那個症，無非是在給自己的負面情緒找藉口，把自己隔離在了積極向上的牆外。時間久了，也就麻木了，忘記了改變自己，也忘記了成就感是什麼滋味。
“最短的距離是從手到嘴，最長的距離是從說到做”，“會說”和“會做”沒有必然的聯繫，執行力強的人才能真正改變自己。
剽悍一隻貓在空體踐行者大會上，有很多“懶癌患者”曾經也是這樣的“鹹魚”。學員裡有一名外企檢測工程師，原來和大多數人一樣，是生活中的小透明，自卑又拖延，做事沒有動力。她用半年的時間不斷挑戰自己，尋求改變，在社群活動裡把事做到極致，通過努力，她終於發光，被更多人看見。她說：只要你想改變，全世界都會給你讓路。
腳踏實地的人根本
沒空焦慮
七堇年說過一句很唯美的話：“誓言之美，不在於它能對抗世事無常，而在於今生今世，有那麼一瞬間，我們曾經願意相信它能。”
放在愛情裡，怎麼都能把這句話奉為經典，但是從感性裡抽離出來，會發現生活的bug。人們年輕的時候喜歡發誓，那時看不到能力的天花板，也無需考慮達到目的的推進表，徒有幻想，就很美好，所以那時的誓言通常是用來破碎的。歸根結底，是想法和現實的不貼合。
中國文化裡的“知行合一”，不是要求把聽到的道理都實現，幾乎沒有人能做到這點，畢竟道理那麼多，大部分也經不起辯證，這時你要做的是發掘自己的潛意識，以此為驅動，達成目標，才能變得更強。
按弗洛伊德的說法，潛意識分為兩種：前意識及潛意識（更狹義的定義）。當你抗拒做一件事情的時候，你會給自己找10w+個藉口，因為你不知道自己潛意識裡的想法，而一旦你深刻了解自己，也就找到了對策，好的開端是成功的一半。
學員Queenlin，三個月前是貓叔臺下的觀眾，看著臺上小夥伴們正能量的分享，特別很想和他們一樣，但又找不出自己可以分享的故事。三個月時間，在社群的影響下，她開始極致踐行，從第一個一分鐘自我介紹開始，堅持練習。不久後，她參加了講書人大賽，登上幾百觀眾的演講舞臺。
剽悍江湖裡學員們的進階式學習，在於踏踏實實達成小目標，把每個階段該做的事情做到極致，在最短的時間發現自己變得更好了。
信息發展迅速的年代，不管你想不想聽，我們每天“被接受”太多資訊，靜下的心被一次次挑撥，玩不完的遊戲，聊不完的八卦，一天下來發現什麼都沒做好。這個時代真的需要我們“雨露均霑”嗎？
《曉松奇談》有一期採訪的是日本天婦羅大師——早乙女哲哉。在日本，早乙女哲哉幾乎就是天婦羅的代名詞，在製作天婦羅的過程中，早乙女哲哉逐漸悟道，前20年他覺得油是用來給食材加熱的，後來油在他眼中慢慢變成了一種能量。這句話深藏奧妙。節目裡有一句評語：匠心無形，幾十年如一日的堅守是匠人淬鍊心性，養成自我的準則。
萬象
盡在空體
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