最近的天氣，那簡直就是
熱熱熱熱熱熱！
熱到汗如雨下！
熱到崩潰窒息！
這種時候，沒有什麼比坐在空調房，啃一個冰鎮西瓜更讓人舒服的了，如果有，那就是……啃兩個！
不過，西瓜雖然是夏季三寶之一，可不是人人都能吃的，有些人最好不要當“吃瓜群眾”。
先來研究一下西瓜到底是什麼東西
西瓜在中醫界被美譽為“天生白虎湯”，白虎湯是醫聖張仲景的名方，由生石膏、知毌、甘草、粳米組成，是針對陽明熱盛或溫病熱在氣分上的實熱證而設的，功效在清熱生津。
如今，常用於感染性疾病的中期和極早期，或用於肺炎球菌肺炎、乙型肝炎、流行性出血熱、急性口腔炎、糖尿病等引起的化膿性炎症。
古人把西瓜叫“天然白虎湯”，是因為西瓜與白虎湯在功能上有相似之處。
西瓜，性味甘寒，歸經入心、胃、膀胱經，甘能生津，寒以祛熱；功能清熱解暑、除煩止渴、通利小便，確有白虎湯的作用。
既然西瓜這麼好，那麼誰都可以任性做一枚吃瓜群眾嗎？
答案是：NO！
這六種人萬萬要謹慎食瓜
①感冒初期：很多人覺得感冒了就要多喝水，這個時候就喜歡把西瓜代水飲用。
事實上，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表徵，應該讓病邪從表而解的發散，而西瓜有“清裡熱”的作用，在表徵未解之前若先清熱，比如風寒感冒，反而會加重病情。
所以，感冒初期猛把西瓜當水補充體液，可能會使感冒病情加重或病程延長。
②口腔潰瘍：口腔潰瘍大多以陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用，若這類口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
寫到這裡很多人會問：那西瓜霜不是專治口腔潰瘍嗎？
不是這樣的，這兩者雖然聽上去有關係，但還是有很大差別的。西瓜霜還有個名字叫西瓜硝，傳統制法是將西瓜切開,挖去大部分肉瓤，用芒硝裝滿瓜內，蓋上瓜皮固定住，懸於陰涼通風處,待瓜皮外出白霜，將霜陸續掃下即可。所以西瓜霜很西瓜肉關係不大，和西瓜皮和硭硝關係還近一點。
③產婦&體虛胃寒，大便稀溏，消化不良者：西瓜屬於生冷之品，消化不良，腸胃虛寒者患者若吃過多西瓜，更容易傷脾胃，出現腹脹、腹瀉 、尿多等症狀。
此外，產婦的體質比較虛弱，也不適宜過多食用西瓜。
④糖尿病人：每100克西瓜中含有的碳水化合物為5.5克，西瓜的GI為72，（GI）就是血糖生成指數。一般來說，GI指數大於70的食物不太適合糖尿病患者。此外，減肥人士也不宜過多食用。
⑤腎功能不全者：腎功能不全者，排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，而且容易誘發急性心力衰竭。
⑥正在服用某些藥物者：西瓜性寒，正在服用溫熱性中藥的人，如人參，若吃過多西瓜會影響其藥性。
李時珍早就說過，西瓜性屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害。
西瓜再好，每天200-400g為宜，也就是2-3片吧。不要輕易做“吃瓜群眾”，凡事再三思考，量力而吃。
文章整理改編自素問軒
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