立秋至，凉风起，一叶梧桐应时落地，一声秋来了，惊动了世间万物。即便暑气未消，秋，都会如约而至，像无形的手将秋碑立于天地。就等着蛩声渐起，寒蝉低唱，坐着看云卷云舒，天高气爽。立秋，是酷夏后的一声呐喊：天凉好个秋。
俗话说一场秋雨一场凉，但立秋后还会持续一段时间的高温，俗称秋老虎，气温反复无常，这个阶段的护肤尤为重要，换季交替是过敏的高发期。气温不稳定，肌肤如何正确的护理呢？
加强补水保湿
到了秋天虽没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。8月不补水，9月、10月徒伤悲，秋季可是肌肤的灾难季，干燥、蜕皮、细纹等麻烦源源不断，一切护肤以补水为先，如果夏天你已经在补水了，那秋天就应该是补水+1，更强效补水。
防晒不能忘
虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒和补水一样，一年四季都必不可少，区别只有防晒指数不同而已。防晒不仅是美观的问题—防晒黑，更重要的是为了肌肤健康，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。
面部清洁
对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的。白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等。所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤洁净。
面膜呵护
干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥，针对这种情况，在睡前可以敷上面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。
营养均衡
进入秋季，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
最后，立秋了，民间有“贴秋膘”一说，最开心的莫过于，有正当的理由可以“养肉”了， 夏天热到没有胃口，秋天自然而然要补回来，最主要的是吃好了气色也不会差到那里去。
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