原標題：“眼疲勞不要總吃藥，可以時常吃點這個菜，不難吃堅持就會有效果”
文章摘要：在日常生活中相信大家都吃過菱角菜，菱角菜的營養價值非常豐富，其中菱角菜還有著一定的藥用功效，菱角菜 吃起來非常的清脆口渴但是有很多人並不瞭解，菱角菜今天我們就來介紹下菱角菜，菱角菜的功效非常之多，菱角菜最主要的功效就是增加人體自身的抵抗力，讓人體對一些疾病有著更好的預防作用。
菱角菜是屬於寒性的食物
菱角菜中還含有豐富的營養成分，這些營養成分進入人體後可以有效的調節人體和促進細胞的蠕動增加人體自身的抵抗能力，還能夠很有效的預防各種細菌對人體的入侵，多吃一些菱角菜對於預防感冒等一些常見的症狀有著非常大的作用，菱角菜的藥用價值也是非常大，菱角菜是屬於寒性的食物。
上火了，可以吃點清熱降火
如果每天適量的吃菱角菜可以起到很好的清熱降火的作用，特別適合那些容易上火的朋友們平時吃飯的時候可以吃一些菱角菜對於預防上火有著非常大的治療作用，菱角菜中的營養十分的豐富，油菜中還含有中草酸灑石酸蘋果酸等多種有機酸的物質，這些物質進入人體後可以很有效促進人體胃腸的運作，還可以很好的清除腸胃中的毒素和垃圾。
可用於跌打損傷外敷
菱角菜還對於那些跌打損傷的症狀有著很好的幫助，對於身體受傷的一些地方把菱角菜 搗爛敷在上面可以很好的起到殺菌消炎的作用，適量的吃一些菱角菜還對於眼睛有著非常大的幫助，在現代的生活中我們每天都需要接觸手機和電腦，尤其是上班族的朋友們每天都要接觸電腦，但是長時間的接觸會讓我們的眼睛非常的不舒服眼睛很疲勞非常的想睡覺並且也很容易會讓眼睛近視。
緩解眼睛疲勞
所以每次我們用眼之後適量的吃些菱角菜可以很有效的緩解眼睛的疲勞還能起到保護眼睛的作用，對於眼睛引發的各種眼部疾病也有著很好的預防作用，菱角菜的營養霜非常的豐富，但是菱角菜也不能多吃更不能生吃菱角菜，因為菱角菜屬於寒性的食物多吃的話會對脾胃有著非常大的傷害。
尤其是脾胃不好和經常腹瀉的朋友們要是生吃菱角菜的話很可能會讓自己的症狀更加的嚴重，菱角菜更是不可能生吃因為菱角菜 一般都生長在野外，所以菱角菜中也含了多種的細菌要清洗是很難清洗掉，所以只能用高溫來處理這些細菌。
結語：如果你對生活飲食以及小妙招有所心得，可以在評論去留言，分享你的經驗讓更多的人受益！
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