原标题：“眼疲劳不要总吃药，可以时常吃点这个菜，不难吃坚持就会有效果”
文章摘要：在日常生活中相信大家都吃过菱角菜，菱角菜的营养价值非常丰富，其中菱角菜还有着一定的药用功效，菱角菜 吃起来非常的清脆口渴但是有很多人并不了解，菱角菜今天我们就来介绍下菱角菜，菱角菜的功效非常之多，菱角菜最主要的功效就是增加人体自身的抵抗力，让人体对一些疾病有着更好的预防作用。
菱角菜是属于寒性的食物
菱角菜中还含有丰富的营养成分，这些营养成分进入人体后可以有效的调节人体和促进细胞的蠕动增加人体自身的抵抗能力，还能够很有效的预防各种细菌对人体的入侵，多吃一些菱角菜对于预防感冒等一些常见的症状有着非常大的作用，菱角菜的药用价值也是非常大，菱角菜是属于寒性的食物。
上火了，可以吃点清热降火
如果每天适量的吃菱角菜可以起到很好的清热降火的作用，特别适合那些容易上火的朋友们平时吃饭的时候可以吃一些菱角菜对于预防上火有着非常大的治疗作用，菱角菜中的营养十分的丰富，油菜中还含有中草酸洒石酸苹果酸等多种有机酸的物质，这些物质进入人体后可以很有效促进人体胃肠的运作，还可以很好的清除肠胃中的毒素和垃圾。
可用于跌打损伤外敷
菱角菜还对于那些跌打损伤的症状有着很好的帮助，对于身体受伤的一些地方把菱角菜 捣烂敷在上面可以很好的起到杀菌消炎的作用，适量的吃一些菱角菜还对于眼睛有着非常大的帮助，在现代的生活中我们每天都需要接触手机和电脑，尤其是上班族的朋友们每天都要接触电脑，但是长时间的接触会让我们的眼睛非常的不舒服眼睛很疲劳非常的想睡觉并且也很容易会让眼睛近视。
缓解眼睛疲劳
所以每次我们用眼之后适量的吃些菱角菜可以很有效的缓解眼睛的疲劳还能起到保护眼睛的作用，对于眼睛引发的各种眼部疾病也有着很好的预防作用，菱角菜的营养霜非常的丰富，但是菱角菜也不能多吃更不能生吃菱角菜，因为菱角菜属于寒性的食物多吃的话会对脾胃有着非常大的伤害。
尤其是脾胃不好和经常腹泻的朋友们要是生吃菱角菜的话很可能会让自己的症状更加的严重，菱角菜更是不可能生吃因为菱角菜 一般都生长在野外，所以菱角菜中也含了多种的细菌要清洗是很难清洗掉，所以只能用高温来处理这些细菌。
结语：如果你对生活饮食以及小妙招有所心得，可以在评论去留言，分享你的经验让更多的人受益！
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