腰椎间盘突出作为一种常见慢性病，患者常出现腰痛、下肢放射痛、间歇性跛行等症状。腰椎间盘突出是一种极为复杂的骨科疾病，仅分型方法就多达3种，因此不能盲目的进行治疗，需要了解自身的疾病分型和程度,同时也要规避常见的治疗误区。
误区一：滥服抗痛药物
大部分腰椎间盘突出患者长时间滥服止痛药，虽能一时止痛，但也会因此耽误治疗，导致病情的恶化，出现诸如跛行、性功能障碍等严重症状。另外止痛药也有食欲不振、胃炎、胃溃疡等副作用。
牵引疗法是一种权宜之计，疗程不宜过长，一般2周左右即可。多数腰椎间盘突出患者会出现脊椎生理曲度变直，持续牵引使脊椎及其周围的结缔组织始终处于一个异常的力学环境内，脊椎就无法恢复正常的生理曲度，影响疾病的治愈。
误区三：患了腰椎间盘突出可以按摩治疗
在腰椎间盘突出早期膨出和轻度突出阶段,按摩可以帮助患者放松肌肉、缓解疼痛。在腰椎间盘突出的急性期,神经水肿比较严重,这时候按摩会刺激神经根,加重病情,甚至造成不可逆的损伤，导致瘫痪或死亡。
误区四：腰椎间盘突出不能治好，放纵病情
许多患者听信谣传“腰椎间盘突出无法治愈”，从而心灰意冷，放弃治疗，错过最佳治疗时期。腰椎间盘突出通过专业的药物和手术治疗，是完全可以治愈的。
近些年随着国家大力提倡中医，并且中医药温和无副作用，不存在硫酸软骨素等西药固有的副作用，中药逐渐取代西药成为腰间盘突出保守治疗的首选。不过目前中药市场龙鱼混杂，因此大家一定要选择那些国家保障和认可的，这样才能达到理想的康复结果。
一级核心学术期刊《中华骨科杂志》中曾刊登过中医古方膏贴——【三川归筋骨贴】，三川归筋骨贴传承于400年明朝正德年间，坚持采用原产地中药材，经过36道工序古法熬制，具有痛经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。经皮给药，能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性，达到椎间盘回缩，解除神经压迫的目的。
经10万临床案例验证，对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等骨科疾病，有效率90%以上，获得了中医最高荣誉——国家认可的非物质文化遗产称号。作为国家食品药品监督管理局备案的正规纯中药膏贴，现在足不出户就能在淘宔上找到，十分方便。
日常护理的小方法：
1. 在日常生活中，尽量避免“葛优躺”“跷二郎腿”的情况出现，保持正确的坐姿，在办公桌前不要伏案工作，尽量让腰椎处于一个正常的生理曲度。
2. 海绵垫、席梦思等具有高度柔软度的床垫尽量避免，因为人每天会有三分之一的时间在床上休息，如果长时间不能保证腰椎处于正常的生理曲度，就会对腰椎形成慢性损伤。
3.饮食上要清淡，避免辛辣刺激等食物，要保证每天都能摄入高蛋白和维生素，来保证人体的正常营养需求，例如：核桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨、等具有补肾髓的功效。你可以把这些材料巧妙地加入到晚餐中，以达到强壮筋骨、保护肾与脊柱的目的。
閱讀更多 營養美食百科 的文章
