最近感覺自己莫名的焦慮或者擔憂，所以我總擔心自己是否有心理上面的亞健康
生活節奏如此之快，壓力與日俱增
所以你有沒有呢？
經常感到悲傷、焦慮或空虛。
考慮過死亡或自殺。
常常自責、有無望感或無價值感。
對曾經感興趣的事情失去興趣或愉快感。
睡眠過少或過多。
吃得比平常少，或沒有節食而體重減輕；或吃得比平常多和體重增加。
煩躁不安或易怒。
有持續的軀體不適並且對於治療毫無反應，如頭痛，慢性痛，便秘或其他消化系統問題。
難於集中注意力，記憶力減退，難於做決定。
精力不濟。
——轉自網絡
上面的情況，超過四條及以上你都佔有了，而且持續了2周那麼說明，你可能真有抑鬱症了
當然為了更加準確測試，你可以通過這個SCL-90測試http://www.ntneuro.org/scale/scl90.asp
這是我上述的測試，所以我還是有輕度的抑鬱測試
當然測試終究是測試，我們應該正式自己所有的問題
三言兩字，隨便說說
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