背後運球加上這1點!簡直優秀!

前幾天給兄弟們聊了,幾種野球場上最實用的過人招式

但鑑於有些兄弟組合使用起來還有困難,今天帝哥再和兄弟們,細細長談背後運球

背後運球加上這1點!簡直優秀!

兄弟們都知道背後運球+後撤步,晃開空間,直接跳投堪稱野球場第一利器

為了更好的使用背後運球,咱們一定要注意以下兩點:一是在準備做背後時,可以做一個小墊步的動作

背後運球加上這1點!簡直優秀!

別看這簡單的一下,可以幫你在高速行進中快速調整身體重心,有利於你通過背後改變運球方向,同時墊步後藉助腿部蹬地可以加速提供力量

背後運球加上這1點!簡直優秀!

當靠近防守球員的時候,儘可能降低身體的重心,也可減少球脫離手的時間,避免失誤

快速運球,墊步剎車,背後運球,改變方向...兄弟們可以重複練習來強化這一動作

背後運球加上這1點!簡直優秀!

除此之外,兄弟們在做背後後撤之前,可以做一些假動作來更好的擺脫對手

先做幾組胯下,具體細節前面都有過介紹,然後接背後運球,改變行進路線,順勢後拉球撤步投籃

背後運球加上這1點!簡直優秀!

同樣把胯下運球換成體前變向迷惑對手,也會起到相同的效果,總之背後運球的目的是為了改變路線

同時為順勢大幅後撤蓄力,兄弟們可以在練好背後的基礎上,再強化這兩組連續動作

背後運球加上這1點!簡直優秀!

基礎動作做紮實,一些牛逼的組合,很自然就練出來了!

背後運球加上這1點!簡直優秀!

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