到了夏季,天气燥热烦闷,很多人忍不住想喝一些冰饮来解暑。然而对于女性朋友来说,冰饮、雪糕或是凉性的水果,其实都对身体有很大影响。那么,有没有一些适合女性饮用的夏季养生茶呢?当然有啦,今天就先为大家介绍5种:
01 洛神百合花茶
材料:洛神花、百合、蜂蜜
做法:取适量洛神花和百合,放入杯中,加开水搅拌,泡30分钟即可饮用。喝之前,也可以加入适量蜂蜜调味。
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02 青瓜柠檬水
材料:黄瓜、柠檬、薄荷叶、蜂蜜
做法:将黄瓜洗干净切成片状,加几片柠檬,加几片薄荷叶,加适量温水,浸泡30分钟,饮用前加入适量蜂蜜即可。
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03 薄荷茶
材料:薄荷叶
做法:将薄荷叶洗干净,然后捣碎,用热水冲泡。薄荷茶可以养颜润肤,清热止痛,还能治疗夏季热感冒哦。
04 茉莉绿茶
材料:茉莉花、绿茶
做法:将茉莉花、绿茶洗干净,然后捣碎,放入养生壶煮15分钟,即可饮用。茉莉绿茶有养颜润发的功效。
05 枸杞蜂蜜茶
材料:枸杞、蜂蜜、银耳
将银耳、枸杞洗干净放入锅中,加适量水,用小火煎成浓汁后,加适量蜂蜜,再煎5分钟即可。用温开水兑服。枸杞蜂蜜茶能滋阴补肾,益气和血,非常适合女性饮用。
今天就先介绍这5种快手的夏季养生茶吧,大家回家可以试一试哦~
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