分手后忘记一个人很难？过来人告诉你几个“秘诀”！
很多人都会纠结于分手后 如何忘掉对方这一问题，其实要忘记这样一个人说难不难，说简单也不简单，只要可以学会如何去忘记，如何做更容易忘记，如果不能掌握这个诀窍，除非是熬过了很久很久的时间，甚至近百年，这个人都不一定会从你心里消失。小编整理了一些过来人的经历，希望可以帮助那些在苦海的人们。
一、不要联系
想要忘记一个人，最直接的就是从不再联系开始，不管是多么的困难，但是重新变回陌生人，才是最简单的遗忘方式，而陌生人之间是不会有联系的，所以，不再联系就是应该是你选择忘记的开始。要争取将他的一切联系方式都清理干净，这样在你想要联系他的时候都无法联系了，自然就会变得慢慢淡漠了。但凡存在着联系，那就永远做不到忘记。
二、避免胡思乱想
结束了就是结束了，要时刻告诫自己，让自己可以正面这个结果，不要总是幻想遇到他该做些什么，会发生什么，越想就越难以放下，越是乱想也就说明你对过去越是忘不了。所以很多人说，越想忘的却忘不了，也是一样的，真正要忘记他，那就不要去想了，他的一切都与你无关，何必要自己给自己徒增烦恼。
三、替代那个人
刚刚分开的时候，心里会空落落的，不管出于什么原因，最好是尽快找到一个替代者，可以是闺蜜，可以是兄弟，可以是朋友，也可以是新的对象，让他来弥补你突然失去的那一部分，代替他的存在，使自己的关注点不再继续保持在你想忘记的人身上，这不是说让你喜新厌旧，这只是让你学会注意力转移，让你可以更快的走出先前的影阴。不少人之所以忘不了，就是因为长期的单身让他们难以忘记。
四、忙碌
有时候忙碌也是一个好的方法，让自己忙到不可以去怀念过去，没有空余时间去想起以前，哪怕是业余生活，也要让自己的头脑时刻处于高速运转当中，没事找事的打发时间，不能给自己留出无聊的空余，一旦自己感到无聊，就会越发觉得孤独，就会越想念当初那个陪伴你的人，从而不能忘记。而且，当你已经习惯了忙碌的时候，你也就习惯了没有那个人的存在了。累和忙，可以帮你缓解心病的。
閱讀更多 情感收納 的文章
