《黄帝内经》有云：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。又有云：夏三月，此谓蕃秀。夏季正是天地万物阳气旺盛之极的时候，人也是如此。但是盛极而衰，是事物的本来规律，阳气旺盛之极，正是阳气转衰之时，这个时候，阴阳互转，最易伤及阳气。
1盛暑往往湿热，人体出汗较多，阳气外泄，出汗过多，伤津更伤阳气。
2酷暑难耐，人们难免恶热喜冷，喜欢吃凉东西，凉东西吃下热肠胃，必然伤及阳气。
3现代条件比以前好，有空调吹，所以，白天吹，晚上也吹，早上起来都知道难受，阳气不用说伤了，更有甚至，冲凉降温，真用冷水洗，内热外寒，结果如何，就可知了。
4俗话说冬病夏治，三伏天用三伏贴，治肺脏毛病，如果是遵照医嘱倒好，但现在很多自学成才的，胡乱用这类药，结果里面有温热助阳成分，那是帮助阳气散发，火上浇油啊。
这些情况都是夏天容易犯的毛病，容易伤及阳气，《黄帝内经》云：夏伤于暑，秋为痎疟。夏天不能注意养阳，秋冬就会犯病，影响身体健康。
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