敢问正刷啦屏幕的各位，你们都几点睡？能坚持每天12点前睡觉的进来一下
就知道你们都做不到！
但问题来了，没手机的年代人就早睡了吗？
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连续睡觉这习惯才没多久
今天不管你妈还是电视里各位大师天天都叫你要几点睡几点起，其实对人类而言，特别是西方世界在工业革命让电力普及之前，人们的睡眠其实并不是那么规律，他们也并不是整晚睡觉然后在天亮时醒来。
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有数证据表明，人们以前的睡眠分为两段，每段四个小时，在两段睡眠之间，还有两个小时的活动时间。由于当时并没有灯，所以那些时间基本上都用来阅读、写作或者祷告。
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后来由于街道照明以及家庭照明的普及，这种片段式的睡眠在17世纪左右开始才发生改变，如今三更半夜出门的大概只有小偷以及夜店小王子了。
中国人睡的也不咋地
中国古代人也睡的不多，虽说日出而作，日落也不能咣当就躺下呀，当然普通百姓夜里也的确娱乐不多。而且古文人崇尚早起，一般早上4点左右就起床，即便帝王之家也是这样。
图源：古人旧画
中国古代的人的枕头也不能让人踏实睡呀，大家都看到过。躺在这种枕头上要不是为了锻炼颈椎，就只能解释为保持发型了。毕竟古代男女都是长发，梳一次也挺费工夫的。
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中国古代的皇帝每天晚上翻了牌子加班工作后，连个鸡腿都没得加，清晨三点左右就必须起床准备一天的工作了。而在某些欧洲贵族中也曾流传坐着或靠着睡觉的方式，因为那时有人觉得四仰八叉躺下是死人干的。
真的不睡能忍多久？
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1963年12月28日，加利福尼亚州圣地亚哥的17岁在校生兰迪·加德纳早上6点起床，他感觉精神饱满，这样一直持续到1964年1月8日他才再次入睡。他创下的264小时记录至今仍是科学验证过的最长的不睡觉时长。
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加德纳经历了情绪波动、记忆和注意力问题、协调能力缺失、说话含糊不清并产生了幻觉，不过他其他方面一切正常。经过这11一天后，他第一觉仅持续了14小时。
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如果没有别人帮助，正常人在36小时后就必须努力克制自己不去睡觉，48小时后人就会觉得无法抗拒睡觉的欲望。其实在你上床睡觉之前，你可能已经睡了几个“微型觉”了——当你不注意时，你会在几秒钟内陷入睡眠状态，这期间你经常是睁着眼睛。
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迫使老鼠两周不睡觉，它们就会死亡，这比它们饿死所需的时间还短。目前还没有一个人故意保持清醒直到死亡的记录，但是有一种被称作致死性家族性失眠症的遗传疾病却是真实存在的。这种疾病会最终剥夺患者的睡眠能力，使他们在3个月内死亡。
探长说了半天你们get到重点了吗？以后你妈晚上再催你睡的时候你就告诉她你在学古人。早晨叫你起床时你要还清醒，就刷后半段给母上阅读吧！
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