美食推薦:家常紅燒魚,魚香木耳雞蛋,香辣花菜,蒜蓉西蘭花

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家常紅燒魚

材料:鮮魚1條,姜大半個或1個,蔥1小把,蒜4瓣,花椒5顆左右,糖1小勺,醋2勺,鹽1小勺,料酒2勺,醬油2勺,辣椒1到2個;

做法

1.魚洗乾淨晾乾表皮水分,兩面稍微橫切幾刀,散勻少許鹽碼個15分鐘左右;

2.備料:把薑絲、蒜片、蔥段、花椒5~8粒、幹辣椒段或新鮮辣椒絲切好備用,另準備幾個薑片或小半塊姜備用;

3.調汁:料酒、醬油、糖、醋、少許鹽放在碗里加點開水調成汁備用,也可以加少許耗油;

4.先用薑片抹整個鍋,把鍋燒熱後放油,然後把幾塊薑片或半個姜拍扁放在油裡用小火把姜煎至黃褐色,後把炸幹掉的姜取出扔掉;

5.然後將魚放入煎好姜的油裡,用中火手動把兩面均勻煎黃,然後把備好滴姜、蒜、蔥白、花椒、幹辣椒放入油裡煎出香味,然後轉大火從四周倒入第3步調好的汁均勻上汁,後在鍋里加半碗水用中火煮一會,中間最好要要手動讓魚均勻受熱入味;

6.最後待湯汁收濃後,轉小火,將魚取出裝盤,放入鮮辣椒和蔥段擺到魚身上,用鍋裡的沸騰的濃汁澆在魚身上面ok(如果不喜歡辣椒和蔥太生可先將魚盛出,把辣椒和蔥放汁裡炒一下再淋在魚身上)

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魚香雞蛋

材料:雞蛋5個、黑木耳適量、洋蔥四分之一個、青、紅辣椒適量、豆瓣醬(牛肉辣醬)適量、蒜末適量、醬汁材料、糖、醋、生抽、水澱粉、料酒適量;

做法

1.準備好所有食材,雞蛋打散備用。黑木耳開水煮一分鐘,瀝乾備用。洋蔥切丁,辣椒切丁,醬汁混合在一起。

2.鍋裡放少許油,倒入雞蛋炒熟。裝碗裡備用。

3.鍋裡放少許油,依次倒入豆瓣醬,蒜末,青、紅辣椒,洋蔥,翻炒一下倒入醬汁。

4.倒入黑木耳,炒熟的雞蛋,翻炒後嘗一下味道。裝盤開吃吧

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香辣乾鍋花菜

材料: 花菜適量、豬五花肉適量、小米辣適量、老乾媽牛肉辣醬適量、蒜苗適量、老薑適量、生抽、香油適量、白糖適量、鹽適量、味精適量;

做法

1.處理乾淨的五花肉冷水下鍋,加薑片,開大火蓋上鍋蓋。花菜洗淨後改刀成小朵。

2.煮硬的豬肉撈起。稍涼後切片。坐鍋加水大火燒開後下入花菜,加少許鹽,焯水一分鐘。

3.將焯好水的花菜撈起,控水。撈起的花菜,用筷子耙開。備用。蒜苗洗淨切段。

4.老薑切末,小米辣斜刀切段。坐鍋上火,燒熱後下入五花肉煸出油。

5.轉中火,下入薑末炒均。下入蒜苗炒均。下入小米辣炒均。烹入生抽炒均。

6.烹入白糖炒均。烹入老乾媽。繼續中火炒均。下入花菜迅速炒均。

7.改大火下入蒜苗葉迅速翻均。烹入適量鹽及味精翻均,最後烹入少許香油。迅速翻均後盛起,即可。

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蒜蓉西蘭花

材料:大蒜、西蘭花 鹽、油、味精、香油。

做法:

1.將西蘭花改刀成塊。

2.鍋上火,加入適量水、鹽、油燒開,放入西蘭花略燙,撈出控淨水。

3.鍋覆上火放入少量油燒熱,倒入蒜末炒香後,放入適量油、味極鮮、鹽、味精調勻,再倒入西蘭花翻勻即可。


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