半月板的損傷在生活當中很常見，是一種骨科型病症，很多情況下半月板出現損傷，多是因為外部的因素所引起的，但是不容小看的是，很多人對它的存在並不是很清楚，因為自己的無知，從而錯過了治療。
半月板是處於膝關節內部股骨和脛骨當中進行輔助作用的結構，因為是半月形的，又被人們稱作"半月板"，想治療半月板，首先要認識它：
1、 半月板位於膝關節內部，簡單來說，就是在組成人體的膝關節的兩個骨頭縫當中，把膝關節看做一個彈簧裝置，半月板就是彈簧下部的橡皮墊，人體在進行走路、運動時，這個橡皮墊就會受到上下兩種力量的擠壓。
2、 半月板可以填充膝關節內部存在的空隙，增大膝關節的接觸面積，使受到的外部重量平等的分給關節內部的軟骨，保護膝關節。
3、 對於半月板來說，它的使用時間也是固定的，半月板自身具有一定的彈性，可以在一定程度上避免行走時，內部關節骨頭的撞擊受到損傷，但是隨著年齡的增加，半月板的彈性會減弱，特別是不注意，出現損傷，對半月板造成的傷害會更大。
半月板損傷給日常的行走、生活造成傷害，要正確進行治療：
1、 半月板出現損傷，症狀不嚴重時，首先要考慮的是，減輕疼痛，緩解腫脹，準備一條毛巾，將毛巾浸入涼水中，拿出，擰掉多餘的水分，將毛巾放在膝關節上，可以在一定程度上幫患者減輕疼痛，這種方法一般多在早期，症狀不明顯時使用。
2、 很多半月板損傷的患者會選擇使用手術治療，手術治療雖然比較快捷，但是後期恢復時間長，患者承受的疼痛較大，極易出現復發。
3、 中醫療法：曾經在《醫學新知》介紹懷花草帖，三百年傳承，貼敷幾個小時病痛就可得到緩解，堅持使用3週期結合鍛鍊，9成以上群體可明顯改善，啕宔就有很方便。可透過皮膚，通經活絡、舒筋消炎止痛，修復受損的骨骼組織，在長時間的使用下能夠滋養受損的部位。
半月板出現損傷，除了進行治療，生活中這些方面也一定要做好：
1、 走路時不要太快，走路的速度過快，會加大膝關節的磨損，會使半月板在無形當中受到很大的傷害。
2、 膝關節很怕受到寒氣的侵襲，特別是在夏季或者冬季，要做好保護，避免膝關節和半月板受損。
3、 作息要合理，不要長時間熬夜，要讓身體得到充足的休息，不要讓身體長期處在疲勞狀態。
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