滑膜炎嚴重危害身體健康，要弄清楚什麼是滑膜炎？首先要知道什麼是滑膜？一個完整的關節是由骨、骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶等組織組成。在關節的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節軟骨，被關節囊所包繞，形成一個密閉的腔隙，形成關節腔。如果把關節腔比作一個房間的話，那滑膜就相當於房間裡的壁紙。
滑膜炎的害處
1. 能引起膝關節炎以及膝關節積水，對身體健康危害極大，加上天氣變幻無常，膝蓋受涼或者受創就比較容易引起滑膜炎了，膝關節積水時間過久也會引起關節內積水。
2.運動受限，長期滑膜炎患者會出現活動困難，尤其是膝關節部位更為有害，不少數患者長期受折磨。
介紹一個很有效的方法，治好了很多人——艾葉外灸或者燻洗。
艾葉，溫經止血，散寒止痛；外用祛溼止癢，對於滑膜炎，半月板來說可謂是莫大的福利，材料也比較好找，農村的朋友很多人家門口都會有艾葉。
用法：煎服，3～9g，或入丸、散；或搗汁。外用適量，供灸治或燻洗用。
艾葉這個方法只適合患者做輔助治療，但若症狀較為嚴重，還是需採取其他方式來配合。中醫對於病理病機主要是針對關節外在病邪、內在體虛同時治療，以取得標本兼治之效果。以實現調理機體陰陽平衡、調養肝腎功能等效果，補益機體正氣，改善體質的原理。
而是在著名醫刊《走進中醫健康》中登載過一款古法熬製的膏貼——（地升龍筋骨貼），該膏貼於2016年獲得“非物質文化遺產”的稱號，它採用純中藥古法熬製，它對各種骨痛症狀有很好的恢復作用，
貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的治療效果。它受到中醫學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可,並在網絡發達的今天，
現在（淘宔）就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。
滑膜炎護理
1、滑膜炎患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮溼。注意天氣變化，避免潮溼受冷，病變的關節應用護套保護。
2、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛鍊，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。
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