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文 | 涵涵媽
我們的父輩們，秉承的教育理念是不能誇獎孩子，因為怕咱驕傲。哪怕心裡非常認可，嘴上也會叫我們不要嘚瑟，不要驕傲。
輪到我們這一輩人當爹媽了，還有不少父母覺得應該讓孩子多經歷一些挫折，這樣才會越挫越勇。
我們在《孩子會越挫越勇嗎？不！他會習得性無助！》一文中，提到孩子並不是遭遇的挫折越多，就會越勇敢。
相反，孩子在成長的過程中，本來就是在磕磕絆絆中前行，根本無需我們製造挫折。
那在孩子遭遇挫折的時候，怎樣能讓他們越挫越勇，積累自信呢？
還記得我們曾經分享過的繪本《凱能行》嗎？
我想每個孩子在長大的過程中，都遇到過和凱一樣的小麻煩吧！
抓不住的杯子，一撕就破的書本，扣錯釦眼的外套，雙腳穿著不同的襪子，碰的滿頭的包，磕磕絆絆的傷痕，找不到的作業，帶錯了的課本……
每當小凱“莽撞”的時候，媽媽總是會說：“你就不能小心一點嗎！”
每當小凱做的不夠好的時候，媽媽就拿他跟別人家的孩子比較。而最終勝出的永遠是那個別人家的孩子。
其實，在媽媽心裡肯定愛小凱勝過別人家的孩子千萬倍，但是小凱感受到了嗎？至少他此刻覺得“媽媽更喜歡別人家的那個更能幹的孩子”。
不過幸好，小凱遇見了一隻大灰貓。它總是積極而有耐心地鼓勵小凱。
並且，它總是能夠發現小凱身上的閃光點，還給予了小凱積極關注，具體表揚。
漸漸地，小凱在大灰貓的鼓勵下，越來越相信自己，內心也越來越輕鬆，做事也越來越順利。
我們之前曾說過，小孩子的自我評價體系不完善，他們對自己的評價，完全依賴於他人，特別是自己生命中最重要的他人。比如：父母、老師、爺爺奶奶等。
當孩子從成人的目光中接受了懷疑，就會像凱那樣似懂非懂地重複著大人們的評價：“我太笨了。我老是做錯事。媽媽說我很煩人。……”這真讓人感到遺憾和心疼。
每個孩子總是在不斷嘗試中長大的。孩子最需要的是來自他人、尤其是父母的安慰和鼓勵。
來自成年人的耐心、肯定和安慰會幫助遇到麻煩的孩子們克服沮喪，建立再次去嘗試的勇氣和信心。當他們有了勇氣和信心時，事情就會開始做的越來越好。
就像凱一樣，當他在大灰貓的鼓勵下發現並重新樹立了信心，他神奇地做好了一切：“這天晚上．杯子不跳了。圖畫書也很安靜。”
凱很幸運，他遇見了能看見他的價值並不吝惜讚賞的大灰貓。這隻神貓的形象很有象徵意義，它是你，是我，是孩子生命中每個重要的成年人的化身。
那隻大灰貓究竟神奇在哪裡呢？它為什麼會帶給凱神奇的改變？
其實，它只不過是比我們大人多了一些耐心、多了一些積極關注給孩子，它更懂得，孩子需要的不是像警察一般，只盯著孩子錯處的父母，而是需要積極的肯定和鼓勵。並且能夠安撫孩子成長中的傷痛。
它用溫和的方式表達了自己的愛與期待。所以孩子成長的反而越來越好。
希望每個小朋友，在成長路上，身邊都有“一隻大灰貓”！而不是隻盯著錯處的警察。
因為這隻大灰貓太重要了，它關乎著孩子自信心的建立呢！
01
成長型思維
孩子在成長的過程中，總會經歷很多的失敗，擰不開的瓶蓋、搭不好的積木、記不住的拼詞、總是做錯的數學題……
我們平時對他的表揚和鼓勵，以及嘮叨和斥責，都會形成他對挫折和失敗的歸因方式。
美國心理學家維納對行為結果的歸因，總結為三個維度：即內部原因和外部原因，穩定性和非穩定性，可控性和不可控性。
當我們總是籠統地把孩子取得的小成就歸結為聰明，而非表揚他的努力過程時。當我們總是指責孩子笨、不如別人時，孩子就會把成功歸結為運氣等外部原因，在他看來成功是不穩定的，不可控的。
當他失敗的時候，也會覺得自己是無能為力的。
這就是我們之前說過的固定型思維。
而我們想要孩子擁有的，肯定都是成長型思維，也就是孩子即便是失敗了，也會覺得只要經過努力，下一次就能做的更好，因為成功是可以掌控的。
02
不包辦、代辦
哈佛大學用75年的時間跟蹤了幾百名美國人的生活，結果發現，成功的人生，居然跟“從小做家務”，也即“掌握生活技能”有關係。
心理學家的解釋是，學習生存技能，能讓孩子獲得對生命的“掌控感”，避免“習得性無助”的發生。
想想孩子的成長經歷，確實是這樣的呀。第一次會自己穿鞋，第一次自己爬上了攀登架，第一次自己扣上了釦子……
孩子就是在這樣點點滴滴的，一次次的小成就裡，積累了“我能行”的掌控感，從而凝結成一種叫做自信的東西。
03
讓孩子獨立 並不是放任不管
還有就是當孩子遭遇挫折的時候，我們最好能夠在他背後，輕推一把，讓他順利度過難關。
積極心理學家馬丁·塞利格曼曾說過，不用多，十次挫折就足以讓一個孩子產生習得性無助。
還記得我們說過的《湯姆學自行車》嗎？和學騎自行車的湯姆一樣，在每一種經歷中，孩子都不應該是孤獨的。
陳忻老師在《養育的選擇》一書中曾經說過：
真正的挫折教育，並不是我們給孩子製造挫折，而是陪伴孩子面對挫折，最終陪著孩子走出挫折。越挫越勇對一部分成人來說合適，對孩子不適合。
為什麼呢？
因為兒童大腦各個部分的發育並不同時，比如負責情緒的杏仁核發育較早，而負責推理、決策、自我控制等的前額葉發育較晚。
因此，我們的孩子在面對挫折時，他權衡利弊、調節情緒的能力不能與成人比。有時，生活經驗的不足，認知能力的發展，都不足以他做出決策，所以孩子需要我們的幫助。
若是把他一個人丟給挫折，他又不具備調節情緒和分析問題的能力，會導致“習得性無助”。
我們讓孩子具有抗挫能力，是希望他能夠獨立解決問題，保持樂觀心態，而不是讓孩子無助，更不是讓孩子懷疑自我。
04
不要總是對孩子期望太高
那麼還有一點也就呼之欲出，那就是我們可以讓孩子跳出舒適區去完成一些任務，但不要對孩子總是給予過高的期望，設置一些太難的目標。經常性的無論怎麼努力都做不好（因為生理、心理、認知等還沒發育到那個水平），也會令孩子習得性無助，懷疑自己，從而不自信，不敢嘗試，一遇困難就逃避、放棄。
所以，總結一下，想要讓孩子從小建立自信，而不是習得性無助，連嘗試都不願意就否定自己，那麼我們需要做的是：
1. 多給孩子積極關注和鼓勵，表揚他的具體努力過程而非空洞的“你真棒”，建立成長型思維，對於失敗和成功正確歸因；
2. 不要包辦、代辦，讓孩子多做一些力所能及的事，包括家務，讓他多體驗“我能行”的掌控感；
3. 讓孩子學會獨立時，我們最好能夠站在夠得著他的地方，適當輕推一把，而不是放任自流，讓弱小的他獨立面對一切不符合孩子年齡的挫折；
4. 不要總是對孩子期望太高，設置不切實際的目標，讓孩子一味的體驗失敗。
希望每個小朋友，在成長路上，身邊都有“一隻大灰貓”不斷的肯定和鼓勵、安撫他！而不是隻盯著錯處的警察。
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