最近有个姐妹跟我说,她家宝宝不挑食,每天吃很多,白粥配馒头都能喝一大碗,一直在注重给孩子补营养,吃的东西也都是给最好的,但就是不长肉不长个,肚子也一直胀胀的,是不是脾胃不好了?
其实对于宝宝的饮食,可以说是一家人最上心的了,但是对于给宝宝补充营养,或者说宝宝的饮食方面,很多宝妈都存在误区。中医讲,脾胃为后天之本,是宝宝健康的“根”,所以想让宝宝身体健康,就要保护好脾胃,打牢身体的“地基”。
妈妈先来自查一下宝宝脾胃是否健康吧!
脾胃不好的孩子,一般外表就能看得出来,如在儿科门诊上看到面色苍白的孩子,口唇没有一点光泽,在比如上文所说的朋友的宝宝,吃很多也不长肉……
这些多是由于脾胃功能损伤造成的,因此,要想知道孩子脾胃好不好,妈妈可以看以下几个部位:
口唇:一般来说,脾胃好的孩子,都有嘴唇红润,润滑有光,干湿适度的特点。但是脾胃不好的孩子,嘴唇是发白的,且容易起皮,很干燥。通常,脾胃不好的孩子还会伴有明显的口臭。
鼻子:脾胃的经脉是和鼻子相连的。同样的,孩子的脾胃出现问题,鼻子也会给妈妈报警哦,如果孩子鼻翼发红,大多是有胃热,发青还伴有腹痛,多半是脾胃功能不好了。
眼睛:孩子脾胃运化失调,气血不足,进而会影响到肝。肝开窍于目,所以脾胃不好的孩子也容易感觉到眼睛疲劳,当孩子出现眼袋,且有发青迹象,还经常揉眼睛时,也可能是脾胃出现问题了,妈妈要留意。
中医中有一句话:“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,孩子的脾胃健康关系到孩子的身体健康。脾胃健康与否,关系到孩子的五脏,所以妈妈更要多关注孩子的脾胃。
胃以通为补,脾以健为运。妈妈给孩子补脾胃,四个要点要牢记
其一、营养品少用
现在生活条件好,孩子又是家里的心头肉,难免会给孩子买些营养品来养身体,但是麻麻要注意的是,孩子现在小,正常的饮食就可以使孩子及机体功能正常运化,食多了营养品反而会加重孩子负担。
其二、生冷食物少食
小孩子从小就要注意勿过食生冷,包括不少瓜果、冷饮等,因为会造成脾胃损伤,对孩子来说最好的零食就是麦芽糖和锅巴。
其三、多食温燥多补菌
脾喜燥怕湿,喜温怕寒,所以孩子的吃食应当以温热为主。脾胃不好的孩子,妈妈还应给孩子补充聚糖多杆菌,这是一种结合性菌株体,可以使孩子肠道内的菌群平衡,促进肠胃蠕动,使孩子的脾胃更加有活力,健脾护胃,宝宝营养吸收会更好。
其四、给脾胃最好的礼物——笑
笑是给脾胃最好的礼物,孩子的心情会影响到胃的变化,中医认为不良的情绪会影响到肝,进而影响到脾胃。所以,妈妈要让孩子每天开开心心的,不仅心情愉悦,还会给孩子带来意想不到的好处哦。
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