中國話其實是蘊含了很多生活哲學和智慧的。比如，如人飲水，冷暖自知。說明了中國人對於暖的偏好，喝水要喝”溫乎“的。比如“一碗熱湯，從胃暖到心。”不僅僅在主觀感受上是胃暖了，心也暖了。從客觀的中醫辯證上也是如此，胃屬中央脾土，熱湯讓胃暖了，脾土向上升，將氣血輸送到肝，再到心，因此讓心也覺得暖了。
喝口熱的，這就是最樸素的溫陽思想，即重視陽氣，強調溫扶陽氣。從本溯源，從東漢張仲景的《傷寒論》開始，我們國家對於溫扶陽氣，寒邪對於身體的傷害和治療就有非常深入和系統的研究了。"百病從寒起"的觀念也廣泛地在民間流傳至今。
“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。幾乎大多數病症都來自於
不良的生活習慣，導致受生冷寒邪傾入，危害身體。所以，我們的生活文化裡，喝溫水、喝熱湯是普遍的生活習慣。即使是最懵懂的直男，也知道在別人感冒、胃疼、身體不適的時候，說句“喝杯熱水吧”。
此時如果說，來杯冰可樂吧，一定會被三振出局。大兄弟，可長點兒心吧！
不過，地球的另一邊，還有一群從來不喝熱水的歐美人。他們的畫風是這樣兒滴
“對，除了咖啡是熱的，我們都喝冰水”
“對，我們冬天喝冰水，很冰很冰很冰，沒有問題”
“生病的時候喝冰水？”
“對，你的裡面很熱 你要比較冷，所以你喝冰水”
“女生那個時候也喝嗎？”
“對，她們那個時候也喝。”
感覺沒有活路了.....也不完全是，還好有唐人街和亞洲餐廳
好吧，你贏了。
但需要注意的是，歐美人多以高熱量的牛肉、牛奶為主食，以煎、烤、炸為主要烹調方法，常年這樣的飲食習慣體內的確如郭傑瑞說的那樣“你的裡面很熱，你要比較冷”，這可以說是樸素的調理身體內環境的思維，此時的冰水相當於“瀉火”藥草的作用。
而且，長期這樣攝入食物，高血壓、心腦血管疾病和腫瘤已經是西方社會的多發疾病，而近年來我國由於飲食習慣的逐漸西化，這類疾病也越來越多。
病從口入，喝生水、冰水、冰冷飲，是對胃傷害的最大來源之一。胃的溫度是約37.5-38度，涼水、冰水喝進去，胃需要耗費大量身體熱能去把水溫熱。久而久之胃功能會變差。甚至很多人，冰鎮飲料和麻辣水煮是最愛的搭配，口味變重無辣不歡，非鹹、辣不能刺激胃口，其實就是長期喝冷飲冰水導致胃功能差造成的。
如果愛護自己的胃，那就儘量喝點溫熱的吧。
孩子的胃更加敏感，不僅是冰水、冷飲，甚至剛從冰箱裡拿出的食物、飲料、奶，如果不加熱或是煮開，吃了都容易拉肚子。
最常見的就是凍母乳拿出來，僅僅是化開，溫到37度多給孩子喝，大多數孩子都會拉肚子，綠便。這是明顯的脾胃受涼的症狀。即使是脾胃壯的孩子，不拉肚子，或是不拉肚子但是有其他不適症狀(如便秘、發燒等等）大人沒有發現，那為什麼要讓孩子用身體去扛呢？
大多數人的理論是認為，煮沸了就沒營養了。但，凍母乳本來就是權宜之計。是為了要營養還是寧可拉肚子呢？
年少時，我媽總是不讓我吃冰，飲料也少喝。上大學離開家我便放飛自我，冰鎮飲料加麻辣水煮，炸雞配可樂，夏天逛街手裡自然也是要拿一杯，感覺熱就狂吃冰，當時舒服了嘴，胃也是一天不如一天了。直到自己也做了媽媽，才明白了媽媽的一片苦心，自覺地拿起了保溫杯，過上了中年婦女的生活。並且，也開始用心良苦地從小就培養娃喝熱水的習慣，漂亮的保溫杯，自制的梨湯、酸梅湯，儘量不吃冰的涼的，葫蘆看到冰激凌也會很小心地只吃一點點。嗯，太涼了....
所有做的這些，只是希望即使有天，孩子會離開媽媽的懷抱獨立生活，遇到外面的誘惑和傷害，也有身體底子去扛，有能力去分辨和節制。
終於懂得了如何去愛的時候，才能好好愛一個人。
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