中国话其实是蕴含了很多生活哲学和智慧的。比如，如人饮水，冷暖自知。说明了中国人对于暖的偏好，喝水要喝”温乎“的。比如“一碗热汤，从胃暖到心。”不仅仅在主观感受上是胃暖了，心也暖了。从客观的中医辩证上也是如此，胃属中央脾土，热汤让胃暖了，脾土向上升，将气血输送到肝，再到心，因此让心也觉得暖了。
喝口热的，这就是最朴素的温阳思想，即重视阳气，强调温扶阳气。从本溯源，从东汉张仲景的《伤寒论》开始，我们国家对于温扶阳气，寒邪对于身体的伤害和治疗就有非常深入和系统的研究了。"百病从寒起"的观念也广泛地在民间流传至今。
“百病从寒起”，寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。几乎大多数病症都来自于
不良的生活习惯，导致受生冷寒邪倾入，危害身体。所以，我们的生活文化里，喝温水、喝热汤是普遍的生活习惯。即使是最懵懂的直男，也知道在别人感冒、胃疼、身体不适的时候，说句“喝杯热水吧”。
此时如果说，来杯冰可乐吧，一定会被三振出局。大兄弟，可长点儿心吧！
不过，地球的另一边，还有一群从来不喝热水的欧美人。他们的画风是这样儿滴
“对，除了咖啡是热的，我们都喝冰水”
“对，我们冬天喝冰水，很冰很冰很冰，没有问题”
“生病的时候喝冰水？”
“对，你的里面很热 你要比较冷，所以你喝冰水”
“女生那个时候也喝吗？”
“对，她们那个时候也喝。”
感觉没有活路了.....也不完全是，还好有唐人街和亚洲餐厅
好吧，你赢了。
但需要注意的是，欧美人多以高热量的牛肉、牛奶为主食，以煎、烤、炸为主要烹调方法，常年这样的饮食习惯体内的确如郭杰瑞说的那样“你的里面很热，你要比较冷”，这可以说是朴素的调理身体内环境的思维，此时的冰水相当于“泻火”药草的作用。
而且，长期这样摄入食物，高血压、心脑血管疾病和肿瘤已经是西方社会的多发疾病，而近年来我国由于饮食习惯的逐渐西化，这类疾病也越来越多。
病从口入，喝生水、冰水、冰冷饮，是对胃伤害的最大来源之一。胃的温度是约37.5-38度，凉水、冰水喝进去，胃需要耗费大量身体热能去把水温热。久而久之胃功能会变差。甚至很多人，冰镇饮料和麻辣水煮是最爱的搭配，口味变重无辣不欢，非咸、辣不能刺激胃口，其实就是长期喝冷饮冰水导致胃功能差造成的。
如果爱护自己的胃，那就尽量喝点温热的吧。
孩子的胃更加敏感，不仅是冰水、冷饮，甚至刚从冰箱里拿出的食物、饮料、奶，如果不加热或是煮开，吃了都容易拉肚子。
最常见的就是冻母乳拿出来，仅仅是化开，温到37度多給孩子喝，大多数孩子都会拉肚子，绿便。这是明显的脾胃受凉的症状。即使是脾胃壮的孩子，不拉肚子，或是不拉肚子但是有其他不适症状(如便秘、发烧等等）大人没有发现，那为什么要让孩子用身体去扛呢？
大多数人的理论是认为，煮沸了就没营养了。但，冻母乳本来就是权宜之计。是为了要营养还是宁可拉肚子呢？
年少时，我妈总是不让我吃冰，饮料也少喝。上大学离开家我便放飞自我，冰镇饮料加麻辣水煮，炸鸡配可乐，夏天逛街手里自然也是要拿一杯，感觉热就狂吃冰，当时舒服了嘴，胃也是一天不如一天了。直到自己也做了妈妈，才明白了妈妈的一片苦心，自觉地拿起了保温杯，过上了中年妇女的生活。并且，也开始用心良苦地从小就培养娃喝热水的习惯，漂亮的保温杯，自制的梨汤、酸梅汤，尽量不吃冰的凉的，葫芦看到冰激凌也会很小心地只吃一点点。嗯，太凉了....
所有做的这些，只是希望即使有天，孩子会离开妈妈的怀抱独立生活，遇到外面的诱惑和伤害，也有身体底子去扛，有能力去分辨和节制。
终于懂得了如何去爱的时候，才能好好爱一个人。
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