第一種：艾滋病
又叫HIV病毒全稱叫做Human Immunodeficiency Virus，HIV本身並不會引發任何疾病，而是當免疫系統被HIV破壞後，人體由於失去抵抗能力而感染其他的疾病導致死亡!
第二種：癌症
和艾滋病相比癌症也是最可怕的病痛之一，癌症前期症狀不明顯，等到發現的時候幾乎都是晚期，而對於晚期治療現在幾乎唯一的辦法就是化療，痛苦並燒錢。
第三種：精神分裂症
醫學專家們認為這種疾病是所有精神方面的疾病中最讓人困惑不解的，它使患者失去了辨別現實和虛幻的能力。
第四種：老年痴呆症
阿爾茨海默病俗稱老年痴呆病，雖然在人類生命的後期，幾乎所有人都會受到健忘和記憶力減退的困擾，但是痴呆病和這種情況不能混為一談。
第五種：白血病
白血病的出現不僅給患者的身體造成極大的折磨，而且還會給家庭帶來嚴重的負擔。白血病的死亡率非常高
第六種：天花
天花病菌已經在人類社會傳播了數千年，其中最厲害的疾病會導致30%的死亡率。天花的症狀包括高燒、全身痠痛、皮疹、水泡和永久性傷疤。這種疾病一般通過與患者的皮膚或體液直接接觸傳播，但是封閉環境中也會通過空氣傳播。
第七種：霍亂
霍亂是由一種叫做霍亂弧菌的腸內桿菌引起的。輕度感染病例十分常見。5%的感染者有可能會嚴重嘔吐、腹瀉和腿抽筋，甚至嚴重脫水和休克。
第八種：肺結核
肺結核是由結核分枝桿菌引起的，在人群中依靠空氣傳播。感染者呼吸時細菌隨之而出，然後再進入其他人體內。病菌一般直接攻擊肺部，導致患者胸部疼痛、體弱無力、體重下降、發燒、夜間盜汗和血痰。
第九種：黑死病
黑死病長久以來都被認為是流行性鼠疫，通過老鼠身上的跳蚤和空氣進行傳播。黑死病被認為是第一個真正意義上的大規模流行性傳染病
第十種：瘧疾
瘧疾一般是由蚊子和人類身體上的虐原蟲微生物引起的。當受感染的蚊子停留在人類皮膚上開始吸血時，瘧原蟲微生物就會進入人體。一旦進入血液，就會在血紅細胞內生長並最終摧毀紅細胞。症狀有輕有重，典型症狀是發燒。發冷，出汗，頭痛和肌肉痛。
送你最實用的養生秘笈
一：養心，補充omega-3脂肪酸
omega-3脂肪酸有利於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如蘇麻油、胡麻仁油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
二：養肝，補充維生素，戒酒、多喝水
俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！
日常生活中常做的喝酒、熬夜，是最傷肝的兩件事。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。
肝臟喜歡“苦味”，用蒲公英根和刺玫花瓣按照3:1的比例做成蒲公英刺玫茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷；刺玫花可疏肝解鬱，二者一起，保肝護肝效果顯著。
維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。
三：養腎，主動喝水
“腎主水”正確喝水很關鍵。
健康喝水要知道三點：
1、清晨喝水，要大口喝，清理腸道，有助於排便。
2、白天喝水，要小口勤喝，最好放些護腎小植物泡水。
3、睡前喝水，對正常人來說，睡前1小時喝一杯溫水有助於稀釋血液，預防血液粘稠；對於身體有病理性腎病的人，遵醫囑服用藥物，晚上儘量少進水。
四：清肺，戒菸、深呼吸
有研究顯示，30歲以前戒菸能使肺癌的風險降低90%，戒菸5年後，由於吸菸所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。
肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響
快速吸滿一口氣，慢慢呼氣時，發出“噓”的口型，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些。
讓肺部氣體交換更充分。每天早晚做2~3分鐘。
五：冥想5分鐘，等於熟睡1小時
很多人認為冥想“很玄”，冥想是西方化的叫法，在中國被稱為“內觀”，心理學稱之為“正念”，與傳統的禪修、打坐頗為相似。
冥想就是關注自己的一呼一吸，將心神收歸身體，不去胡思亂想，有助於提高專注力，對身體健康也有好處。
一項神經科學研究表明，正念冥想可提高大腦的連通性，增強記憶力，消除恐懼和壓力。
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