第一种：艾滋病
又叫HIV病毒全称叫做Human Immunodeficiency Virus，HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡!
第二种：癌症
和艾滋病相比癌症也是最可怕的病痛之一，癌症前期症状不明显，等到发现的时候几乎都是晚期，而对于晚期治疗现在几乎唯一的办法就是化疗，痛苦并烧钱。
第三种：精神分裂症
医学专家们认为这种疾病是所有精神方面的疾病中最让人困惑不解的，它使患者失去了辨别现实和虚幻的能力。
第四种：老年痴呆症
阿尔茨海默病俗称老年痴呆病，虽然在人类生命的后期，几乎所有人都会受到健忘和记忆力减退的困扰，但是痴呆病和这种情况不能混为一谈。
第五种：白血病
白血病的出现不仅给患者的身体造成极大的折磨，而且还会给家庭带来严重的负担。白血病的死亡率非常高
第六种：天花
天花病菌已经在人类社会传播了数千年，其中最厉害的疾病会导致30%的死亡率。天花的症状包括高烧、全身酸痛、皮疹、水泡和永久性伤疤。这种疾病一般通过与患者的皮肤或体液直接接触传播，但是封闭环境中也会通过空气传播。
第七种：霍乱
霍乱是由一种叫做霍乱弧菌的肠内杆菌引起的。轻度感染病例十分常见。5%的感染者有可能会严重呕吐、腹泻和腿抽筋，甚至严重脱水和休克。
第八种：肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌引起的，在人群中依靠空气传播。感染者呼吸时细菌随之而出，然后再进入其他人体内。病菌一般直接攻击肺部，导致患者胸部疼痛、体弱无力、体重下降、发烧、夜间盗汗和血痰。
第九种：黑死病
黑死病长久以来都被认为是流行性鼠疫，通过老鼠身上的跳蚤和空气进行传播。黑死病被认为是第一个真正意义上的大规模流行性传染病
第十种：疟疾
疟疾一般是由蚊子和人类身体上的虐原虫微生物引起的。当受感染的蚊子停留在人类皮肤上开始吸血时，疟原虫微生物就会进入人体。一旦进入血液，就会在血红细胞内生长并最终摧毁红细胞。症状有轻有重，典型症状是发烧。发冷，出汗，头痛和肌肉痛。
送你最实用的养生秘笈
一：养心，补充omega-3脂肪酸
omega-3脂肪酸有利于心脏健康，大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
我们日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比较多，所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少，是慢性病高发的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如苏麻油、胡麻仁油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天补充5-10ml，补充人体所需的omega-3，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。
二：养肝，补充维生素，戒酒、多喝水
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！
日常生活中常做的喝酒、熬夜，是最伤肝的两件事。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。
肝脏喜欢“苦味”，用蒲公英根和刺玫花瓣按照3:1的比例做成蒲公英刺玫茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤；刺玫花可疏肝解郁，二者一起，保肝护肝效果显著。
维生素A可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；B族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用，爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素；维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源，应该适当多摄入一些。
三：养肾，主动喝水
“肾主水”正确喝水很关键。
健康喝水要知道三点：
1、清晨喝水，要大口喝，清理肠道，有助于排便。
2、白天喝水，要小口勤喝，最好放些护肾小植物泡水。
3、睡前喝水，对正常人来说，睡前1小时喝一杯温水有助于稀释血液，预防血液粘稠；对于身体有病理性肾病的人，遵医嘱服用药物，晚上尽量少进水。
四：清肺，戒烟、深呼吸
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。
肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响
快速吸满一口气，慢慢呼气时，发出“嘘”的口型，目的是让空气在肺里停留的时间长一些。
让肺部气体交换更充分。每天早晚做2~3分钟。
五：冥想5分钟，等于熟睡1小时
很多人认为冥想“很玄”，冥想是西方化的叫法，在中国被称为“内观”，心理学称之为“正念”，与传统的禅修、打坐颇为相似。
冥想就是关注自己的一呼一吸，将心神收归身体，不去胡思乱想，有助于提高专注力，对身体健康也有好处。
一项神经科学研究表明，正念冥想可提高大脑的连通性，增强记忆力，消除恐惧和压力。
閱讀更多 塵緣未斷 的文章
