大果子爸爸
随着时间的流逝，人们也会逐渐的老去。特别是人到中年的时候，就会无限感慨，自己怎么这么快就老了。其实呢，衰老其实挺正常的，这是一个正常的生理现象。
那为什么都是同龄人，有的人就看起来，很年轻，有的人就看起来会比较显老呢？人怎样越活越年轻，确实是很多人都想知道的问题。
1.保持良好的心态
从周围的人，我们就能明显看出，心态好的人，脸上总是挂着笑容，与朋友讨论的话题也比较积极向上。做事比较有激情，不会经常生气。为人比较温和大度，非常注重仪式感，对待生活也是比较乐观的。
而有些人心态不好的人，总是愁眉苦脸的，天天和朋友同事聊天就是抱怨这不好那不好，比如孩子成绩不好觉得非常操心，又或者是和老公吵架心情不好。平时比较容易动怒，有什么事情就发火。有些人年龄不大，但看起来好像非常苍老一样。这就说明保持年轻的心态真的很重要。
2.经常运动。
运动不仅能保持良好的身材，还能让人看起非常精神，气色也会比较好。我们不难发现有很多明星或者运动员，明明年纪很大，但是看起来却很年轻，这就是因为他们一直保持运动的好习惯。除了经常运动平时也应该尽量早点睡，可以促进新陈代谢，皮肤也会比较好。
3.注重外表
生活中，有很多人总会觉得自己都一把年纪了，哪还需要注重外表啊，又不是年轻小姑娘。但是要活的年轻，外表也是很重要的。首先需要注重护理皮肤，其次需要注意穿着。
不需要打扮得花枝招展，但是精致的外表，也能让人看起来非常有气质。打扮是每个人的权利，并不是年纪大了，就必须穿的非常朴素，不能化妆，不要被年纪限制了自己喜好。
养精蓄锐，每天期待更好的明天。万事放平心态，看开点，不要总是计较得失，压力自然就没有那么大了。变老虽是趋势，活得年轻也是我们的追求。
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霸王课
早睡，解决80%的问题
我有个好朋友，当年就曾因为失恋的影响，不仅仅丢了工作，甚至还丢了健康。
那一年，当她正满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友，却没想到，在婚期的前两个月，男朋友却因为喜欢上别人，和她提出了分手。
因为这段持续了7年感情，于她来说，几乎是霸占了生命里最重要的位置，要将它抽离出来，一时间实在太难接受。
她有试图去挽回那段感情，但都无能为力。
于是，便引发了漫长的抑郁期：她整夜整夜地流泪，整夜整夜地失眠，滴水未进地躺床上一发呆就是一天，都是常有的事。
因为身心都没安顿好，更多的问题接踵而至：她开始脱发，也得上了的胃病，身体不好也进一步影响到情绪、情绪影响工作……一切仿佛陷入了恶性循环。
后来，去看病时，医生给她提了个建议：没事早点睡，有什么苦恼明天再去想。
当她养足了精神，情绪和生理机能就恢复得很快，一切也都慢慢步入正轨。
有个读者给我留言，问我怎样才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的习惯？
熬夜的人其实很困，只是心中一直有所期待和牵挂，总抱着下一秒可能会有所惊喜的幻想，所以一再等待。
可是，被爱的人不流泪，幸福的人不晚睡。
值得你爱的人，不舍得你熬夜，让你熬夜的人，不值得你爱。
熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。
倒不如到点了蒙头大睡，养足了精神再去面对。一个能量满满的自己，生活还有什么坎你过不去？
忙，包治百“病”
在美剧《生活大爆炸》里，sheldon有一句经典语录：
依我看，你所有的问题，都可以通过多挣钱来解决。
人这一生，总有无数个令我们丧气的时刻。
例如人际不顺、甚至婚姻矛盾……很多的问题，你细究到底，其实不过是闲出来的问题。
朋友和我讲过她的故事：
在她人生最闲的那段时间却也是她最困顿的时期。
在孩子长大去外地上学，丈夫业务拓展频繁出差后，她常常一个人闲赋在家。
但是，表面看起来很悠哉，事实上，她的内心焦虑无比。
她会频繁地给孩子打电话，最后甚至孩子也会抱怨妈妈烦；
她低声下气地问丈夫近况，催促他快点回家；
她开始格外关注别人家“出轨劈腿”的八卦，并情不自禁地怀疑自己的丈夫，生出莫须有的恐惧；
她会把焦虑的情绪也传递给她的亲人和朋友，对小事耿耿于怀，身上充满了负能量；
要是遇到紧急花钱的事，总是可以轻易挑起她最敏感的神经……
终于，在一次和丈夫的大吵之后，经过一场反思，她决定重拾技能，投入职场。
如今，她已经在原有的岗位上干得风生水起了。
当你有钱有事业的时候，你的格局是会被相应地打开的，你不会被家里的四方天地所局限，相反，你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。
你没空是猜刚刚那个女人为什么白了你一眼，也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家，更没空一天给别人打n个电话抱怨生活琐碎……
相反，你手里有活，车子有油，兜里有钱，手机有电，你有的是满满的充实感和安全感。
作家桥本纺在《流星慢舞》里描述了这样一个情节：
当男主因为恋人的意外丧生而深陷痛苦时，他的父亲无意间对他说了一句话点醒了他：
“无论会变得如何都无所谓，只要往前走，就会有新的发现。有时候可能会因为刺痛而痛苦难过，但那也是很不错的经验。对爸爸来说，在原地踏步反而更痛苦。”
光想其实也改变不了，干脆养足精神再说。
光怕也决绝不了问题，干脆靠自己迎难而上。
当你又忙又美的时候真的没时间忧伤。
不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。摆脱你所厌恶的人或事的最好方法，莫过于你努力跳出那个令你疲惫的圈子。
有句话说得好：所谓的好日子，不过吃好睡好，所爱之人全部安好。
扶南说：
这个世界上，并不一定每个人都有条件或者运气活成比其他人更出色的人。
但是比起物质和社会地位的提升，我更希望，即便就是个普通人，开普通的车，住普通的小区，我们不管遇到多大的难，都能始终追寻生命里最光彩的一面，不带任何戾气，活得上进且平和。
没事早点睡，有空多挣钱！
最后你就会发现，那些曾以为熬不过的事，居然，已经都过去了啊。
十点读书
\n {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "b196000aa70b8c51e640\ 这个问题放着我来！！！ 人怎么越活越年轻，好问题呀~有两个办法，再多也没有了。 在讲办法前先普及一下概念，年轻一种是生理上的不可逆现象，一种是心理上的可变现象。所以针对这两种现象有两种解决办法。 第一种：针对生理上的，越活越年轻，没的办法。永生水母也只能不死无法越活越年轻，越活越年轻到最后不就返回到蝌蚪形态了吗？所以只能是做到延缓作用，那就是好吃好喝勤锻炼咯，或者等科技发达了让科技帮助你。 第二种：针对心理上的，这个能讲的就多了。我理解你说的年轻应该也是讲这个方面的，这种心理上的年轻肯定就是针对心理上而言，那么就要求你最少能看透一些事情（这个很重要，需要一个积累，最有效的就是看书获取别人的经验），只有能看透事情了才不会感到苦恼困惑。在这个基础上你需要了解自己所需要的所追求的是什么，在有了这个了解后你对自己的人生也就有了自己的规划和计算。然后你需要做的就很简单了，做自己！然后你就会获得快乐变得年轻！而不会随着时光流逝，变成那些浑浑噩噩过一生的人。 二狗情感解读师
不靠谱老师
楼主你好，很高兴能回答你的问题。其实“人如何越活越年轻”我觉得这个问题我会毫不犹豫的先回答“心态”。因为心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。在他（她）们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他（她）那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
其次一定要坚持运动，其实不管是坚持健身也好，还是每天坚持慢跑甚至只是饭后的散步，不论以哪种形式坚持运动，都会对人的身体是有好处的。因为年轻一方面是刚才讲的心态，但最重要的还是身体机能，要保持心肺功能的年轻，尤其是有一颗健康的心脏。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
还有就是要有一定的追求。看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入中心的各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你永远不老。
当然我觉得在日常生活中坚持阅读、去旅行，甚至是保持一颗童心、好奇心……这些事情都会让我们有一个很好的心态，而且是能保持一种积极向上年轻的心态，而且还要积极的接受新事物，不要固步自封。保持这种状态，我们每个人都可以越活越年轻。
答者：暖心理的独泊伊河
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暖心理
人怎样越活越年轻？
万物皆有规律，衰老皆为归宿。
人身虽小，岸合天地，怎么活难得一个越活越年轻啊！时光在流，人身分秒在向老化推进。
自从盘古开天辟地以来，人们为了长生不老，不断研究讨论怎么生活，会长生不老，不但从精神上追加，也在生活上及药物上不断寻找妙方，但仍然得不到越活越年轻的愿望远镜，只能防止延迟衰老，提延年轻期。
我觉得换个话题，人怎么活能延年益寿？或怎样活能保持年轻态？既有讨论的价观和意义，在现实生活中对人有较理想的帮助。就这个话题而言，我觉得通过生活中的观察加以分析研究，主要取决一个人谈然平静的心态，生活节律以及与人交往生活趣事这三个关键因素。
一个淡静的心怀，在生活的道路上，对人生有明确的认识，对世间百态认识深刻，理解事物皆应变规律程序，顺应自然而生活，力所能及，不欲强求，遇河脱鞋，到山打柴。在生活中，往往给人产生的犹豫，沉默，不痛快，我认识到，不是日常正常生活需要而引发的，都是对锁事摸糊认识不清楚，无有程序设计，于人的处境中不善于接受和理解彼此，缺少宽心不忍，贪心和欲望而导致心绪烦噪，心灵达不到平静，压制了心里的喜悦动圈，常常邹眉苦脸，引发不出心绪乐情世界，一张乐观喜悦的笑容。古人曰，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。所以人要有笑容常态，必须要保持一颗平静的心，心平万物平，心喜万事优，喜出乐见，益人年轻态。
生活的节律，是生活过程中明灯导航。在正常生活，工作情况下，合理按排编外生活方式也是提助人心好心情的不可缺少的环节。如我们在工作之余，看电视，阅读一些自己喜欢的书，拌凑一些喜欢的音乐，唱歌绘画等等适应自己生活喜欢的各种活动，能消除闲情无聊情绪。无聊表现的真实性是犹豫徨徨不定，也就是产生不痛快和无激发欢乐兴趣的感觉，所以生活的节律程序，与人喜情是相依赖的，做自己身边喜欢的事，如鱼得水，鸟落树稍，无意中度过许多时间，不解劳累烦脑，倒感觉到轻松舒畅，满心皆喜，笑容满面，春风得意又吹生，这点我们是有有亲身历经验证吧。消除无聊是提增快乐的另一融洽感染汙力。时光无聊变为时光紧迫皆喜而留人，时时皆喜，心存当初。
人心都是以群居和情交为兴趣而生活的，生活环境中，人多开创的生活方式多式多样，对一个人有诱导方向，使自己认识片增，思维转向，内心加宽，想象开朗，能解除内向心里的弧独寂寞困扰。如象跟别人聊聊心事，跟別人玩玩，参加个运动锻炼，跳舞唱歌，闭亲散步如此等等的欢乐活动，在一定的程度上讲，都能消除一个人弧独寂寞生活困境。给人带来一天里的开心萧洒，使人心不退步怀旧往事，向新鲜有趣的生活向往迈进，说穿了就是人身变老，人心向新。如同孩子童心般，内心盛满欢乐世界，开开心心而生活。
我认为这样生活，能给人带来生活路上的年轻味？朋友们还有何高见，请您说出自己生活的乐趣心声，谢谢！
文笔缘
人生在世，活的就是一个态度，喜怒哀乐全凭自我调节，有的人整天愁眉不展，而有的人日日喜笑颜开。殊不知一年365天，一百年36500天，短短三万多年的日子是何其短暂，更有大多数人难以存活百年。如果都能明白其道理，路途中的苦，路途中的悲都是短暂的，都是人生，何不把喜乐一直表现出来，让别人喜欢你，让别人记住你。
如何让自己更年轻，这个不是自己来决定，是需要别人来认同。但也存在两部分。
一、心态年轻
我们经常见到鹤发童颜之人，很多人颜老心不老，主要在于心态好，在于把生活中所有不快乐事情忘记得快，把所有快乐事情常记心里，多了感恩，多了欢乐，久而久之，心态越欢乐，身体越康健，外表就越喜色，人就越年轻。
二、外表年轻
不得不说，很多明星就是这样，但是他们更多是用了某类药物，也有在于长期运动，向前面说的心态长久的年轻是不衰老的秘诀之一，运动就是另一方式，生命在于运动，只要每天坚持锻炼，一个30岁的人就能像20岁一样有活力和保持青春。
金美圆的财经笔记
做符合自然规律的事情，就会越来越年轻了。
1.早睡早起。
你试试，天天熬夜，敖一个月，你看看你皮肤和整个人的精神状态会不会好，说不定，身体状况也跟着急剧下降。
2.早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
很多朋友都是，晚上暴饮暴食，包括吃夜宵比较多，然后不吃早饭。我看过很多，不吃早饭的人，都得了胆结石，还有一系列的问题。低血糖等等。这些都会让一个人的身体健状况慢慢的下降。
3.良好的亲密关系。
一个人，如果缺乏人与人良好的亲密关系，那么他的生命就会慢慢的枯萎，他的心情也很难真正的好起来，他可能长期在孤独和匮乏感的日子里消磨。因为，人本身就是一个群居动物，一个人，就意味着，你在鲁滨逊漂流记那样活着。那是一种深深的绝望，与不幸。
人只有在关系中才能慢慢让自己身心都好起来。
4.锻炼身体。
这个是有必要的，人的身体需要不断的打击，才能够不断变好，但这个打击一定是要适度的，慢慢的锻炼，不要太刺激，日积月累，其实也会让你的身心跟着一起好转。
5.冥想，瑜伽。
这类的活动，可以帮助人们，静心，去反思，让自己脱离情绪的，，让自己有意识的觉知生活，这样帮助自己得到身心的改善。
这些动静结合，吃住，关系，都会让人，产生良好的生命力去滋养自己，这样，符合自然规律的，就会让你延年益寿。
猫黍说
从生理上来说，人不可能越活越年轻，因为随着时间的流逝，身体会越变越老，这是自然的规律，任何人都没有办法逆转，但是我们常听别人说“你看人家越活越年轻，”可能他们更多的是在这个人的外表以及精神状态上来感觉别人，在这个问题上，一个人的生活心态和看待自己的态度很重要。
首先说生活状态，有些人不满足于自己目前的生活，总是怨天尤人，羡慕别人，整天活在别人的世界里，而不是努力过自己的生活，何不静下心来，看看自己所拥有的一切，难道不满足吗，我觉得人要学会知足才会快乐，只有心态好，永远对生活报以希望，每天都是新的一天。
接着是对待自己，正确认识自己，生理上的变老我们无法阻止，但是可以延缓它的速率，我们可以平时多运动，多锻炼，多吃水果，管理自己的身材，多交朋友，接触新鲜的事物，给自己一颗永远年轻的心。
开心就好2233mei
人怎样越活越年轻？只能说心态最重要，只要你的心态年轻，健康，心中充满阳光，你就会活得简单潇洒。浑身上下洋溢着无限的青春活力，阳光自然开朗活泼，打扮，穿着得体，给人感觉温暖舒服，这就够了。
五六十岁看上去还像个30岁的人呐，这就是由内而外的气质，它会让人觉得非常的舒服。无欲无求，没有算计，没有纷争，过得平凡简单，超凡脱俗。拥有这样的境界，你永远都是纯真的像个小仙女，这就所谓由内而外的气质，让会让人觉得你与众不同，这就是心态的重要性。
一个人忙碌紧张，每天生活充实而过，永远做不完的事情，永远忙忙碌碌。一个女人独立潇洒自主，口袋里有票子，脑袋精神思想富足，经济独立，人格独立，思想独立，这样的人永远都会活的阳光灿烂，潇洒自若。能驾驭世间所有的一切，任何的挫折，困难，坎坷，在他面前都会迎刃而解，这样的人拥无坚不摧的心态，没什么事情能够击垮他。
经历了人世沧海桑田，所以看透世事，才会永远纯真如初，永远活的像个天真的孩子。心态重要，自然由内而外散发出的气势，那种温暖阳光就是那般像个孩子年轻纯真透明。多一些开心快乐，少一些烦恼计较，心不要想那么多，多努力拼命工作，当你忙碌起来，不会想着其它的烦恼，不会想着计较。只有当你自己的生活阳光过得充实啦，物质充实，精神思想充而富足，这样你就是世界上最阳光最年轻的人。
