山高還積千重雪
雁去難捎萬里書
今日17時49分
太陽移到黃經285度
將迎來二十四節氣中的小寒
小寒勝大寒
常見不稀罕
從歷史氣象記錄來看
小寒是全年中最冷的節氣
民間常有“冷在三九”的說法
而這“三九天”又恰在小寒節氣內
今日小寒
二十四節氣中的第23個節氣
標誌著季冬時節的正式開始
《月令七十二候集解》
“十二月節，月初寒尚小
故云，月半則大矣。”
小寒大寒，冷成冰團
小寒時節，是冬季最冷的第一時間。
民間也有“小寒大寒，冷成冰團”的說法，而小寒一過，就進入“出門冰上走”的三九天了。
東風吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴
小寒三候
我國古代將小寒分為三候：一候雁北鄉、二候鵲始巢、三候雉始鴝。
陽氣已動，所以大雁開始向北遷移
喜鵲在這個節氣也感覺到陽氣而開始築巢
野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫
小寒養生
小寒養生的基本原則，仍是《黃帝內經》中的那一句格言：
“春夏養陽，秋冬養陰”
小寒養生宜溫補養腎，但需有的放矢，要做到個體化調補。
陽虛補陽，陰虛補陰
多食溫熱，雜葷搭配，以便溫補陽氣。
如蒸食、肉食，也可多食羊肉、麥片、核桃、紅薯、山藥等。
陰氣不足則以鴨肉、鵝肉為好。
宜用枸杞子、冬蟲夏草、西洋參等。
小寒起居，注意保暖
在起居方面，此時節要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。
俗話說：“寒從腳起，冷從腿來”。
人的腿腳一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都別忘記泡腳。
三九嚴寒，需防凍瘡
這個時節，好多人手上腳上的凍瘡又準時來“報到”。民間用生薑、雪水、冰塊搓手、用辣椒水塗抹，這些偏方的目的都是為了促進手部血液流通，加速血液循環，但是這些方法僅僅適用於凍瘡生成前。
小寒習俗
小寒節氣最初始於黃河流域，每逢小寒，黃河流域的農家，家家時興用“九九消寒圖”避寒養生。
數九計數，書法描紅。既能求得消寒，也是冬日裡不錯的消遣怡情的養生方法。
“小寒遊子要思歸，大寒歲末慶團圓”
小寒時節，年味漸濃，尤其剛剛過完元旦，等到過了這寒季的最後一關，歸家的日子便可扳著指頭數起來了。
想想小時候的自己，吃一口趕年集的糖葫蘆，買一柱香，祈福來年更興旺，拎著揹著滿滿的年貨過年，新的一年一定是個豐收年。
寫春聯、剪窗花、買年畫、放鞭炮、趕年集、吃灶糖，這些記憶裡關於過年的熱鬧場景，現在離我們是越來越遠了……
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