减肥话题真的是很长很长一段时间了，不光是年轻人为了减肥，甚至是家里的十大姑，八大姨都在减肥。我姑姑从三月份起就瘦了20磅!事实上，她并不是每天都吃得少，但是她只吃了仅仅几种食物，这些食物还都是刮油油脂的材料。
最牛的那就是冬瓜了，俗称“刮油王”，冬瓜含有丙醇酸，能控制体内的糖分，防止脂肪堆积，也就是说吃冬瓜能减少脂肪，真的配得上“刮油王”!
刮油吸脂 红烧冬瓜
冬瓜600g葱1根
油适量 盐适量
鸡精适量生抽15ml
老抽15ml白糖少许
清水100ml
步骤：
1、准备好材料。
2、冬瓜去皮洗净，切小块，葱洗净，切断。
3、热锅放油，加入葱炒出香味。
4、放入冬瓜翻炒。约2分钟
5、加入盐，生抽，老抽，白糖和适量清水，转小火煮5分钟。
6、大火收汁，加入鸡精和葱花，炒匀可以出锅。
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