静心175402184
自制美白方法！ 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝９：３：１， 用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次， （如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快， 皮肤会变白，痘痘也会不见了．我放暑假在家天天对着电脑好几个小时， 皮肤失去光泽，现在用这种自制又方便的方法，显得有精神多了：） 多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~ 绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~ 杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错 顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~ (芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的) 再来介绍全身美白的方法:沐浴! 一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇! 定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做按摩,具体的按摩方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有 最后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~ 忘了一点,做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~
刹那间的对视2018
美白方法多种多样
食物类
- 手术：激光，注射
- 保养护肤类
- 中医内调
首先食物美白
喝牛奶（牛奶里含有大量的乳脂肪和矿物质和维他命对皮肤有保湿作用）或吃牛奶类副食品，例如蛋奶，牛奶粥，羊肉奶羹
喝柠檬类饮料（柠檬里含有的维生素c对去除肌肤暗沉黑色素有奇效）例如：柠檬百香果，柠檬茶
吃豆类食品（如豌豆和土豆，里面含有B族维生素和纤维素，蛋白质和脂肪等物质有排毒的作用）
吃胡萝卜（里面含有的β胡萝卜素对肌肤有抗氧化的作用）
总结：吃含有维生素c和蛋白质和β维生素的食物
然后手术美白
- 激光：恢复肌肤弹性，解决皮肤各种肤质问题
- 美白针：将抗氧化的成分注射到皮肤里面，代谢掉身体内部的不好的成分
总结：都有时效性
在日常护肤美白
做好防晒工作，抑制黑色素
不科学方法，少用：盐，醋洗脸
常敷面膜（市面面膜或医美面膜或自制面膜）
每日涂抹珍珠粉加牛奶（全身或脸部）
美白精华或美白片
总结：需坚持以上做法，短期没有效果
最后中医美白
七子美白（分别是白僵蚕和白芷和白蔹和白茯苓和白芨和白术和珍珠等七种中药调制）可有效的美白祛斑，修复先天或后天的肌肤损伤
针灸美白（靠针灸脸部或其他部位的穴位，刺激经络，改善体内循环，从内到外改变肌肤状态）
总结：中医注重内调，从根本上达到改善肌肤状态的目的，真正的没有后遗症。
佳人倾绝城
吃维生素E，维生素E的好处就是：淡化皮肤表面的黑色素，从而起到很好的美白效果，如果想要效果更好，用维生素E➕珍珠粉搽脸，瞪瞪瞪…过一段时间，你会发现就连脸上的斑点有明显淡化的效果
2、喝柠檬水🍋，本人坚持喝了一个月，皮肤真的会变白（友情提示：喝了柠檬水后，过了半个小时以后才能出门或者晒太阳，不然你会更黑）
小SSssssss
白无止境，女生们追求美白的脚步从未停歇。
让皮肤变白的方法也五花八门，无所不用至极，不过方法不同，效果自然不一样，有的效果明显，有的有可能会反弹，导致得不偿失。
那么哪些方法能让皮肤真正变白呢？
1、防晒。老生常谈的话题，防晒功课做足美白功效必将事半功倍，不过值得强调的是，我们防晒不应该只是根据体表温度，因为紫外线高低和温度高低是两个概念，所以秋天、冬天，春天的防晒功课一定要做足，不能只是在夏天防晒；
2、补水。缺水的皮肤会起细纹，并且会泛黄，所以，补水很重要，补水不是喷雾就能解决的，一定要让水进入皮肤组织，否则也只能治标不治本；
3、按摩。血液循环正常的皮肤新陈代谢良好，皮肤排毒正常，想不白都难；
最后提醒大家，想要美白的方式有很多，但是刚好赶上换季，皮肤相对变得较为敏感，大家可以选择温和滋润点的美白产品，多食一些富含维生素的水果或者来一次医疗美容美白都是不错的选择。
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秋天护肤很重要，因为这个季节是由热至冷的过渡，稍微护理不当就会导致敏感肌，大家可以关注美言，看看关于秋天肌肤护理的一些实用方法。
