金葉服飾1
糖尿病會給人的生活帶來幾點主要的變化：
需要嚴格控制飲食，尤其是總熱量攝入，可能無法滿足口腹之慾；需要長期用藥，如果是I型糖尿病或者是胰島已經失去分泌功能的II型糖尿病還需要注射胰島素，吃藥很貴、打針很痛、每天都要比常人多惦記一件事；需要定期測血糖，監控血糖通常都要採血，一次次扎手指的疼痛也是讓人感覺痛苦的原因之一；需要承擔對併發症的擔憂和恐懼， 畢竟糖尿病最可怕的是它可能引起的失明、截肢、腎衰竭、心血管病等併發症。但其實，上述讓人“痛苦”的原因都能通過科學的方法來控制。
糖友該如何控制飲食？
糖尿病的根本原因是身體無法生成或利用胰島素，而胰島素是葡萄糖進入細胞的“鑰匙”，鑰匙失效葡萄糖就無法進入細胞為其提供能量，只能遊離在細胞外的血液中而導致血糖升高。葡萄糖的來源就是我們平常吃喝入口的飲食，如果攝入的熱量過多，糖友體內的葡萄糖就會更多，讓血糖更高。
所以，糖友需要控制飲食的總熱量和種類。原則上來講，除了可能與某些藥物產生衝突的食（如許多糖友要吃他汀類藥物，此類藥物就不能與西柚同食），糖友其實並沒有絕對禁忌的食物，即使是水果也能吃，但應該儘可能的選擇升糖指數低、血糖負荷小的飲食，且要控制攝入的總熱量。可參照下表選擇低升糖指數食物。
問上醫提示：總體來講，飲食上應該減少碳水化合物（精細米麵）攝入、多吃蔬菜和豆類、適量吃水果、肉類可選擇魚肉、去皮禽肉。前面問上醫還詳細回答過該如何吃水果等飲食細節，感興趣的可以關注問上醫查看或到搜索問上醫網。
如何解決用藥和血糖監測的繁瑣？
糖友常備的治療和監測用品包括口服降糖藥、胰島素及注射器、血糖儀等，如果還併發有高血壓等疾病所使用的藥物就更多了。對很多糖友來說單單是牢記用藥時間和劑量就很困難、打胰島素和測血糖反覆扎針也很痛苦。但現在有許多輔助一起還有新型的治療和監控設備能解決這個難題。
1.用藥提醒藥盒
這種便攜式的用藥提醒盒能把
2.持續血糖監測系統（CGM）
2018年，美國FDA批准了首款完全植入性的連續血糖監測系統上市。需將小型傳感器植入皮膚，能定期測量水平，一次植入可使用90天。能避免反覆扎針的痛苦。
3.胰島素泵連續皮下輸注（CSII）/自動胰島素輸送和監測系統
貼片貼在腹部皮膚，儀器可根據實時血糖調整劑量、注射入胰島素，能免去頻繁扎針的痛苦和調整劑量的麻煩。這更適合於需要長期輸入胰島素的I型糖尿病患者。
如何預防糖尿病併發症？
糖尿病是一種能影響到全身的疾病，畢竟它直接導致了遍佈全身的血液出現了問題（血液中的葡萄糖過多）。如果長期控制不住高血糖，就能導致眼病、皮膚病、腎病、腳部病變、周圍神經病變、心腦血管病等併發症。
但事實是，許多糖友都能帶病活幾十年而並沒有出現嚴重的併發問題。因此也不必過於憂心，科學控制血糖是關鍵！而預防併發症的唯一可行方法就是儘可能的控制好血糖，並避免血糖劇烈波動。這就不得不提到最經典的糖尿病治療五駕馬車即飲食、運動、藥物、教育、監測。
其中，最重要的一環就是教育，這裡指的是儘可能多的瞭解專業的控糖知識，這是控制好血糖的基礎。否則用錯誤的方法反而會傷害身體。不要盲目聽信所謂“根治糖尿病”、過分誇大的宣傳。
對糖尿病患者來說，最苦的事莫過於控制飲食了。因為有相當一部分糖尿病人，都是因為管不住嘴才得的糖尿病。而患病後需要控制飲食，並對很多升糖快的食物禁嘴。
但事實上，很多美味的食物都是升糖比較快或者熱量較高的，比如各類甜點，還有我們常吃的米飯饅頭、肉食，甚至是某些澱粉含量高的蔬菜，糖尿病人都要控制。正是因為飲食控制太辛苦，很多糖尿病人無法堅持。甚至有的患者，即便血糖控制很差也不願意控制。
糖尿病人第二苦的就是把藥當飯吃，注射胰島素的更痛苦，天天扎針。關鍵是用藥的開銷也不低，對於已經出現了併發症的患者來說，治療各種併發症也是一筆很大的費用。很多普通家庭都開銷不起，這會讓患者的心理負擔更重，心態越差血糖也越差，就更容易出現併發症，這就是一個惡性循環。
糖尿病人第三苦，就是生活的不便，在外面不敢隨便吃，時時刻刻要防範高血糖和低血糖，有病也不敢讓身邊的同事朋友知道，有苦只能往自己心裡咽。
很多人都說，糖尿病人只要把血糖控制好了，就可以過正常的生活。這句話確實沒錯，但卻是站著說話不腰疼。沒得糖尿病的人，就不知道糖尿病的苦。只能說，期待醫學早日攻克糖尿病，讓天下糖友不再為血糖發愁！
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每況愈下，看不到希望。
醫生以吃乾飯為主，兼做賺錢生意；為了讓客戶心甘情願掏錢，還要有點忽悠病人的“技術”，還要假裝“很忙、沒空”，實際是怕露餡。
醫療科技越來越發展，病人越來越多，醫院越來越宏偉。沒有任何行業，比醫療更無慈悲；鋸腿、摘腎，談笑間灰飛煙沒；幾千、幾萬、幾十萬永不滿足。
現在我國：糖尿病一個億，高血壓一個億，高血脂一個億，高尿酸一個億，乙肝一個億，冠心病一個億，慢性腎炎一個億……我從不認為醫療水平蒸蒸日上，我同意再不設立醫師節護士節喚醒良知，那個什麼東什麼亞什麼夫絕對達不到新時代的高度。
除了生理疾病，心理疾病的人少嗎？輿論對誰誰跳樓很少心生憐憫，沒有惻隱之心本身就是心理疾病的表現。
透視線
人只要患病，都是痛苦的！糖尿病患者在發現自己患上糖尿病，許多人都在已經出現併發症後，潛在的慢性病變，併發症層出不窮，這是痛苦的根源之一。其二是糖尿病患者由於身體免疫力下降，常常感到乏力疲勞，許多事情都力不從心，體能下降嚴重影響了生活質量，工作效率等，自信心受挫不容小覷。三、糖尿病隨著疾病的發展歷程，耳儒目染，對疾病的防控有了一定的認知，五駕馬車的防治措施，落實到位實在不易！疲憊不堪的時候，還要努力邁開腿，飢渴難耐的時候，還要管住嘴，這是多麼讓人覺得崩潰！即使有毅力堅持五駕馬車的防控措施，血糖控制到位，並不代表就能完全阻擋併發症襲擊。慢病的痛苦，病來如山倒 病去如抽絲。四、延續不斷的病情，嚴格的生活管理，嚴重的影響了糖尿病患者的身心健康，發生心理障礙的機率非常高。而迄今，雖然糖尿病被納入慢性病基本公共衛生事件管理，心理干預明顯不足，這個痛苦只能是患者默默承受了。
糖尿病患者苦，苦中取樂也許會來福。早期發現的糖尿病人，由於提前的防禦防控，生活規劃合理，反而得到安寧和平靜，小病不斷大病卻管住，往往得高壽。
