中醫理論認為：人體是一統的，既氣血相通又經絡相連，且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。
手部是部分經絡的起、止點，與周身器官密切相聯，且手部腧穴匯通全身經脈，是反映人體內在健康最直接的視窗，內部器官的病變亦均可在手上被映現出來。手部的反映點恰似一個倒置的人體縮影，透過手部的觀察，我們可以發現身體許多的疾病，並判斷出自己的健康狀況。
手指觀察法
拇指──與頭胸機能有關
拇指與先天頭腦發育有關，可體現意志力，一般以長而健壯為佳。
除此之外，心理學家也發現，拇指過於粗壯者脾氣暴躁，拇指過於薄弱者則柔弱膽小。
拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
拇指過於薄弱且出現彎曲現象：較容易出現神經衰弱、頭痛失眠、食慾不振等症狀。
拇指第一、二節散亂多紋，指節紋散亂不清：易患頭部疾病。
拇指第一節較短且過於堅硬，不容易彎曲：容易罹患中風、頭痛及心臟相關的疾病。
食指──顯示肝臟健康狀態
一般以指節柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。指節的長度，以第一節最長，第二節、第三節依次稍有遞減。
食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關。食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病(編注：手指展開後併攏，若指與指間有縫隙，則為漏縫)。
中指──提示心臟循環系統功能
中指一般以圓長健壯為佳，指形直而不偏曲，大多心臟機能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。
中指蒼白細弱：心臟機能較差，造血功能欠佳。
中指偏曲、指間漏縫：循環系統功能較差，還會影響腸道功能。
中指的三個指節不對稱，第二節特別長：鈣質的代謝功能較差，易患骨骼、牙齒方面的疾病。
無名指──提醒腎臟和生殖系統的狀況
無名指又稱為「藥指」，以圓秀健壯、指形直而不偏曲;指節圓潤有力、紋理清爽為佳。無名指與人的整體健康狀況有關，大多提示腎臟和生殖系統功能的強弱。
無名指太短：元氣太虛、精神不振。
無名指過於瘦弱：生殖系統功能較弱。
無名指偏曲、指間漏縫：泌尿系統功能較弱，同時也容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等症狀。
無名指的第一節與性功能強弱有關：過於粗壯，容易內分泌失調。
無名指的第二節與筋骨強弱有關：此節過長、指節紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
小指──反映泌尿生殖系統的強弱
小指以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。小指與生育機能的強弱有關，主要反映泌尿生殖系統功能。
小指短小：提示生育機能弱，腎氣不足，易患頭暈、耳鳴、腰腿痠痛等病。女性多為子宮小或月經不調;男性多為性功能較弱。
小指蒼白、細小且瘦弱：易患腸道疾病，進而引起吸收不良或排便不暢。
小指過度彎曲：女性多見卵巢功能差，易患不孕症;男性多見性功能障礙，易患陽痿早洩等。
手溫判斷法
1.手感熱
手感熱：握手時手感比正常人熱;越握越覺得熱則屬實熱病，多有炎症;若再握時覺得不是很熱，則往往是虛火，如甲狀腺亢進、肝腎陰虛(多件心煩、失眠多夢、口乾口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱症)等。
手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口乾口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。
手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。
2.手感寒
手感寒：手感比正常人寒者，可見於脾腎陽虛、甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞和感冒、心慌心跳、月經不順等。
手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統較差、容易消化不良、便溏、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經不調、白帶過多。
手指寒：多為心功能衰弱及血液循環較差之症，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
3.寒熱交錯
手指熱、手掌寒;手指涼、手掌熱;一手寒、一手熱：多為陰陽失調，熱天怕熱，冬天怕冷;食熱上火，食涼覺寒;上熱下寒，虛不受補;月經不調、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。
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