看风景的人在看我
随着年龄的增长，人体的各项代谢机能都会有所下降，这也包括人体对于血液中脂质的处理能力，当血液中脂质的代谢出现异常，就会出现高血脂的情况，我国成年人中血脂异常的比例高达40%以上，那么出现高血脂，身体会不会有什么症状呢？
并不是所有的疾病都会出现症状，比如轻度的高血压，很多朋友如果不去量血压，往往都不自知，而高血脂的情况，在初期往往也是这样，血液中的血脂指标发生异常，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高，甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇降低等情况的出现，在高血脂的初期，人体通常是没有任何感觉的。
但是一般情况下，随着年龄的增长，人体的代谢机能会有所下降，血脂出现异常的几率还是很高的，对于40岁以上的男性和绝经期以后的女性朋友，建议还是每年做一次健康体检，及时的发现血脂异常的情况，根据情况及时的调理血脂，避免心血管疾病的风险，还是非常必要的。
高血脂虽然不一定有症状，但是身体也可能会从各个方面有所反应，如果您出现以下情况，也应及时的去检查血脂指标，确认是否是由于高血脂所引起：
1. 血液中的胆固醇含量偏高，会导致血液的粘稠，血液流动变慢，身体的供血也可能会出现不足的情况，如果你经常出现乏力，蹲起站立会头晕等症状，可能是血脂高引起的供血不足所引起；
2. 如果你上楼梯，爬上两层楼就会气喘吁吁，如果你蹲着干货，干一会就腿麻疲劳，体力不支，这些情况，都有可能是由于高血脂所引起；
3. 如果你的血压舒张压偏高，而收缩压正常，单纯低压高的情况，也可以排查下血脂的问题；
4. 如果你长期肥胖，有糖尿病或者高血压，建议也要定期检查血脂指标，因为这几个疾病通常都是相互伴随的；
5. 如果身体出现黄色瘤，或者跟腱增厚的情况下，应当重点检查血脂指标；
6. 如果有早发性心血管疾病家族史的情况，比如男性直系亲属小于55岁或女性直系亲属小于65岁发作心血管疾病的情况，都应当定期的检查血脂指标。
最后总结一下，对于血脂是否偏高的问题，光靠症状来判断，很多时候是不靠谱的，有时候没有症状，有时候所谓的“症状”也不一定是有血脂高所引起，因此，要想知道血脂是否出现异常，最好的办法，还是定期检查血脂最好。
李药师谈健康
血脂过高会有的症状可能不直接体现在人们的感官上，不像高血压患者，会有头晕，头痛等感官不适，所以大家会说，没有什么症状。其实症状是有的，能够体现在一些疾病和检测指标上。一般医院的血脂检测结果会呈现总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。从检测指标上看，容易造成疾病的主要有：总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯。最近的指南和共识中也提到，低密度脂蛋白的降低对于防患动脉粥样硬化的重要性，可以降低心、脑血管疾病风险。由于血脂过高可以从疾病上反应出颈动脉斑块、动脉粥样硬化、脑梗、眼部病变等。
如果血脂异常了，可以先进行生活方式干预：
1. 进行有氧运动，每周可以3次到4次，一次30分钟左右，一周进行两次力量训练，如果坚持困难，可以用间歇性训练的方式进行。
2. 饮食要低热量饮食，多食用蔬菜、水果、谷物、鱼、瘦肉等。吃降低密度脂蛋白的食物，如植物固醇，可溶性纤维等，要降低反式脂肪酸、饱和脂肪酸、胆固醇的摄入。
3. 鼓励戒烟。
如果在生活方式干预的基础上，治疗不达标，可以考虑药物治疗。启动治疗 6 周后复查血脂参数，之后每 6 周监测 1 次血脂情况直至达标。稳定治疗后，每 6 ～12 个月监测 1 次血脂情况，依从性较差或血脂水平不稳定的患者应增加监测频度。如果在服用他汀类药物，出现明显的肌痛症状，需要检测肌酸激酶指标，必要时停用。一般烟酸类或贝特类药物出现肝功异常出现在服药3个月内，所以在服用前和服用后3个月检测肝功指标，在半年和一年时再进行监测。因此血脂高了，必须经常监测，同时要注意一些提示，防范药物不良反应和血脂高引起一些疾病，保持好的身体状态。
参考文献：
[1] 梁依，赵文君，郭艺芳 .2017 年 AACE/ACE 血脂异常管理与
动脉粥样硬化疾病预防指南简介[J]中国心血管杂志. 2017，22（8）：235-237.
药事健康
血脂过高身体有5个部位会告诉你，一定要留心，否则等到血液粘稠如粥，血管堵塞，心肌梗塞、脑卒中、猝死等就会找上你。
1、眼睑
眼睑（也就是常说的眼皮）上如果出现黄色或淡橘色的斑块或结节，不痛不痒，这就是黄色瘤，是高血脂的常见症状之一。
2、头
经常感觉到头晕，或者是常打哈欠，这很有可能是血脂过多阻碍血液流通，使大脑缺氧导致的。
3、小腿
小腿常抽筋，且感到刺痛，这是因为胆固醇堆积，刺激肌肉收缩导致的。
4、肚子
如果肚子在无其他特殊情况下发出隐隐阵痛，那你就要小心了，这很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。
5、耳垂
如果耳垂前面的皮肤不光滑平整，出现皱褶，这是血脂增高，心脑供血不足的表现。
高血脂如何调理？
1、饮食调理。我们身边有很多天然的具有降血脂功效的食物，如荞麦、桑叶、槐米、决明子、菊花、枸杞等，它们富含芦丁、亚油酸、植物固醇、γ一氨基丁酸等多种有效成分，具有很好的降血脂功效，平时可以多吃。如果想要使降血脂的效果更快更明显，可以食用它们的发酵物，如荞麦桑叶复合益生发酵菌。食物经过发酵后预防和改善高血脂效果更明显。
2、运动调理。平时可以进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，每次坚持30分钟以上，这样可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，达到改善高血脂的效果。
云彩之巅45108
血脂不正常，（再重复一下个人观点，我不认可血脂高的提法，因为高密度脂蛋白，越高越好），并不是所有人都能感觉到不适，多为缓慢隐形发展。绝大多数人，只是在正常体检中，通过血液化验单上，才能发现自己的血脂异常。
如果感觉自己有头晕，健忘，周身无力，胸闷气短，易心烦，爱发脾气，经常失眠等症状，就要注意检查血脂是否异常。假如你又嗜好烟酒，血脂异常会加速血管动脉硬化，严重的引发心脑血管病突发。别看一个人平时能吃，能喝，没什么病容，因急性心梗，突发脑卒中死亡的不在少数。（网图）
血脂异常的人群彰显年轻化趋势，凡身体偏胖的，抽烟喝酒的，暴饮暴食的，经常熬夜的，不爱运动的，工作压力大，生活不规律，有高血压，糖尿病，血脂异常家族史的……，属于这些类型的朋友们，那怕你才40岁，也要开始注意自己的血脂状况了，不要觉得还年轻，满不在乎，不妨去查一下，很可能已经出现血脂异常。50岁以上的人，最好半年查一次，防止因血脂异常，侵害自己的身体健康。属高血压，糖尿病患者，更要重视你的血脂。
防止血脂异常，要控制体重，饮食起居有规律，少油腻，低盐，低糖，适当运动，烟酒戒不了也要控量，动物内脏类尽量少食，当然啦，还要有个好心态。我的胆固醇偏高，再好吃的也不去贪嘴了😊。个人观点，朋友们有好经验，望交流共享。
晨阳209177268
血脂高
，极易引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中，平时应多注意行动，要限制脂肪摄入量，限制饭量，不能饮酒。如果头疼头晕严重，可以考虑应用辛伐他汀、康利脂等降脂产品，但不可长期服用，以免引起肠胃不适和肝功衰退。高血脂不但给自己带来痛苦，而且还会影响到自己和家人的日常生活，所以还是要积极调理。
