赫連昌(?---434年)，一名赫連折，字還國，匈奴鐵弗部人，大夏武烈帝赫連勃勃第三子 ，十六國時期胡夏國第二任皇帝。在位4年。
赫連勃勃在奪取了長安之後，夏國疆土面積達到46.8萬平方公里，南界秦嶺，東戎蒲津，西收秦隴，北薄於河，國勢達到全盛。由於赫連夏政權窮兵黷武，雖然據有了廣袤的土地和人口、牲畜，但還是支撐不了連年的戰爭消耗。加之赫連勃勃晚年昏聵，聽信讒言，廢長立幼，導致兄弟間手足相殘，先是大兒子太子赫連璝殺了二弟酒泉公赫連倫。緊接著，三弟太原公赫連昌又殺了哥哥赫連璝。赫連勃勃聞訊後悲憤不已，卻也無可奈何，只得封赫連昌為太子。這次太子之爭連損夏國兩根頂樑柱，使夏政權大傷元氣，也為日後被北魏所滅埋下了伏筆。
425年(真興七年)，赫連勃勃去世，赫連昌繼位，改元承光。
公元428年5月，北魏拓跋燾攻陷都城統萬和其他許多城邑。赫連昌領兵反擊，在戰鬥中因馬失前蹄被北魏軍生俘到平城(今山西省大同市)。拓跋燾見他儀存魁偉，精於騎射，就收降他，封為會稽公，並將其妹始平公主嫁給他，居住於西宮門內。不久，拓跋燾又封他為昌秦王。
太武帝常常讓赫連昌侍從在自己身邊，兩人單獨打獵，兩馬相併追逐麋鹿，深入高山危谷。赫連昌一向享有勇猛的威名，太武帝手下的將領們都認為太武帝不可這樣做。太武帝卻說:"天命自有定數，有什麼可畏懼的呢!"所以對赫連昌仍然親近，跟當初一樣。
公元434年，赫連昌企圖復國，藉機逃出平城，西奔故土，在河西遭阻截，陣亡。
赫連昌史稱廢主。
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