甘油三酯是什么？可能很多人不知道，它是一种对人体很重要的成分。甘油三酯存在于血液中，是血液中的一种脂质，因此也叫做血清甘油三酯。它的主要作用就是给人体储存能量，但这种脂质并不是浓度越高越高。当甘油三酯在血液中的含量过高的时候，人的健康反而受到了威胁。
甘油三酯高对人的危害
甘油三酯高对人的影响，直接的危害就是容易引起头晕、头痛、气短、胸闷、失眠、健忘、视力退化、耳鸣等等。这是因为甘油三酯高、血管变窄引起供血不足引起的。
甘油三酯高囤积在皮下，导致肥胖；囤积在肝脏，导致脂肪肝；囤积在血管，导致血管硬化、血栓堵塞、血栓。
简单来说，甘油三酯高血液就会变得粘稠，有些流不动的血液就会在血管的内壁形成一些斑块，也就是“动脉粥样硬化”。当这些斑块体积越来越大的时候，血管就变窄了，引起高血压。甚至还出现血管堵塞，形成血栓、增加其他的心血管疾病风险。
想要血管好，甘油三酯高了一定不要坐视不理，应该想着怎么降低。除了根据医生的建议来吃降脂药物之外，平时还可以吃一些能够清理血管、降低甘油三酯的食物，达到辅助降脂、安全降脂的作用。在所有的食物中，推荐一种粗粮。
甘油三酯最怕1种粗粮
甘油三酯高的人很适合吃粗粮，因为粗粮中含有很多对降脂有帮助作用的成分，其中一种粗粮有3重降脂作用，降脂效果杠杠的。
安康荞子茶：炒熟后泡水喝，不用多久血脂就降了
这种茶是种植在陕西安康的荞子炒熟之后，用开水泡就做成的粗粮茶，味道清香好喝，不仅适合日常养生，更适合需要养血管、降血脂的人群。它含有多种能够降低血脂的成分——
芦丁：是黄酮类的一种，具有软化血管、维持血管弹性的作用，疏通血管、避免血管硬化；
粗纤维：能够促进肠道、血管排毒，减少血管中多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等；
硒：硒有抗氧化的作用，可以减少脂质的氧化，从而就避免血液粘稠、血管堵塞。
大家在选择安康荞子茶的时候，需要注意最好是安康产的哦。因为陕西安康的土壤是富硒的，其他地方的种植出来是不含硒元素的。最好选择有“天然硒认证”的。
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