笨笨地飞
健身到底是为了什么，给自己一个坚持下去的理由成为一个更优秀的人！
第一次踏进健身房时，看着面前的蜂腰翘臀让你顾景惭形。
在你开始健身的时候，你得明白健身意味着什么？我为什么要去健身？健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题、承认自己的缺点总是需要很大的勇气，比如小粗腿、大肚腩、小竹竿…
健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛对抗的过程、其中需要毅力、智慧、耐心、慢慢地与自己的习惯对抗。
健身是一件很奇特的事情，它要求你良好的作息睡眠、良好的饮食、良好的运动强度和时间、你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。
健身意味着你摆脱平庸、追求卓越、意味着我们每天都在和同龄人拉开距离、当别人在喝酒泡吧的时候、我们挥汗如雨。
健身的人们不要感觉孤单、鉴定自己内心的那份信念、时间会给你最好的答案。
10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候、我们依然神采奕奕。
20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞。
30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在酒吧泡吧享受生活。
40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，对身边的小伙伴说，我还行。
人生几十年间，健身给我们不仅有曼妙的身段，健美的体型，我们获得了健康、还获得了自信、自律、有自控力等良好品质。
没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。
事实上、我们每天都在和同龄人拉开差距，容颜天注定，身材靠自己，颜值不够，身材来补，长相一般、这没办法，但是身材可以练，健身可以改变你很多。
控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。
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壹健身
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NowFitness
我觉得这个世界上有两种知识，一种知识是言说型的，就是只要被陈述、描述出来，只要别人告诉了我们，我们就知道了，比如1+1=2。
但还有一种知识，它是只可意会不可言传的，只有当你真正身在其中切身体会到那种感受之后，你才能知道这个知识给你带来的是什么，这种改变对你来说意味着什么，而这些感受，又刚好是你无法很清晰的告诉别人的。健身就是这样一种知识。
当然，我们可以说健身能让你变得更健康，身体状态变得更好，变得更苗条匀称性感，活得更乐观积极……可这些话说出来，不健身的你听了，根本没有任何感觉啊。可当你真的参与到健身中去，并且经过了一段时间的努力，已经开始享受到健身的好处，发现了自己对自己身体的控制和对体重的掌控，甚至是感觉自己对周围环境、对整个世界的控制都增强之后，你才会知道健身给你带来了什么样的好处，你也才会明白，为什么身边有那么多人都在长年坚持健身并以此为乐。
回顾人类文明史我们会发现，在人类文明当中，有一些发明和创造会使整个世界在它被发明创造出来之后，一下子就质变的进入到一个更加美好的世界，而且这个世界再也回不到没有它之前的状态中去。比如说轮子的发明就是这样。
不同的人类文明在不同时期分别各自发明了轮子这种东西，而轮子在自然界中是不存在的。一个圆形的插在轴上可以滚动的自然界中没有的东西，人类却把它发明了出来。并且，当轮子一旦被发明之后，整个人类世界就再也不可能回到没有轮子的状态中去了。
健身，对于个人来说，就相当于轮子对于人类文明。一旦你开始健身，亲自发现健身的种种好处，享受坐在“健身的轮子”上快速稳步向前的生活，你就再也无法停下来，回到那个没有健身的生活状态中去了。
科学家种太阳
相信大多数人最初的健身理由很简单，也许就是为了锻炼身体，身材好看点，减肥，但是当你健身成为习惯后，这些都不是什么理由了……
好身体！你会发现长期健身首先给自己带来了健康，让你有充沛的精力，无论工作生活一切变得有滋有味！
精神状态！长期的锻炼让你像换了个人一样，甚至有脱胎换骨的变化，激情四射，充满阳光心态！
信心毅力！坚持锻炼你发现做什么事变得很有信心，敢于挑战敢于担当勇于尝试！
规律的健康生活方式！因为坚持让自己的生活更加规律了，作息时间都是在自己的掌控当中！
当坚持变成习惯！健身已经融为生活不可缺少的一部分，坚持已经不在重要了！因为没有谁可以轻而易举的就能改变你的生活方式……
九五太极养生
为了健康和更完美的好身材，为了更好的XXX。
最开始健身的时候是因为时间比较富裕，晚上没什么事做，我又不喜欢打麻将，也不喝酒，家里也不需要做饭。但是坚持了大半年，就放弃了。
几年之后，朋友想要减肥，非要拉着我陪她锻炼，我是被强迫拉进健身房的。但是我坚持下来了，我朋友反而没坚持下来。
健身之前被小外甥叫胖舅舅，虽然童言无忌，我也觉得没什么，后来一想，感觉不对劲，而且那时候心情不太好，被朋友拉进健身房后，锻炼的时候感觉心情越来越好，能感觉兴奋，专注于跑步，什么都不想，慢慢的我就坚持下来了。
后来我就开始追求变成肌肉男，想拥有更好的身材，更强的力量，更快的速度，现在虽然还没有完全达到我当初的预定目标，但是越来越接近了，感觉还是蛮有成就感的。至少我心情非常好。
现在健身成了我的习惯，也是业余爱好，也是我的一种娱乐方式。
行远健身
一，减肥，二是健身，就这么简单。
牧童
俗话说：生命在于运动！
我的健身史至今有3465天了。当初去健身房健身也是为了打发时间，还有就是想改善身材。不知不觉自己也坚持下来了，不论刮风下雨、不论炎炎夏日、天寒地冻，我每周都会保持每周至少3次的运动量。我也因此成为了运动控，如果一周没有运动到一定量，我会无精打彩，做什么事都提不起精神。
周围的朋友都很佩服我对健身的坚持！我也在想为什么我会如此的坚持，难道仅仅是为了身材吗？当然这只是其中一方面，更多的是我在运动中其他的收获。
收获一：运动能让我放松疲劳，释放压力，舒缓心情。
收获二：运动让我自信。因为运动可以年轻，可以变美。运动可以整容，试想下，当你从一个胖子变成一个瘦子，当你从圆脸变成瓜子脸时，那感觉不是挺好的吗？通过运动让你从丑小鸭变成白天鹅，不是很有诱惑力吗？
收获三：因为运动让生活多了个挑战。以前我只是局限在单纯的有氧运动，一味的追求错误的健身观---认为体重越轻越好。殊不知，这是错误的观念，要想身材好，体重不重要，重要的是你身材有没有线条。现在我改变运动方式，器械＋有氧结合，让我突破了健身瓶颈！在这么热的天气下，每次做完一个个我认为很难的动作时，我都觉得我又挑战了自己！这感觉超棒！
收获四：认识了几个运动发烧友。她们有着和我一样的健身兴趣，我们每周约好的运动都不会爽约。我们互相配合，互相竞争！我们约好：运动到老！
运动其实更多的是一种自律的生活，一种对生活的态度。它能锻炼人的意志和耐力！在你低迷期时，不妨去运动;在你遇到困难无法解决时，不妨去运动！
我现在的生活就是读书加运动。我现在的运动目标是让自己的马甲线更清楚，更明显！挑战一个紧致的自己！
章鱼儿妈
坚持锻炼身体好
用户6596575807
说实话，在健身这个话题上我不能骄傲的说我一直在路上。中途不是放弃而是因为种种借口会间断。
这里，我想说说我为什么想坚持健身。
我是一个土生土长的江南姑娘，但是性格大大咧咧甚至有时候有点粗线条。在结婚前我是一个运动健将。从小我喜欢跑步等田径项目，随着年纪慢慢大了，又从跳操等有氧健身项目转到了瑜伽🧘♀️。不过生完宝宝后不管是体能还是精力多少被消耗殆尽，坚持健身只能五分钟热度，常常会停留在”想”这个阶段。
想坚持健身的原因，我想有以下几点，拿来和大家分享，不知道你是不是也和我一样呢:
1.保持身材，紧致皮肤，增强女性竞争力
2.愉悦身心的一种方式，释放自我
3.对家庭的责任感，身体健康不光是自己的，也是对家人的负责
4.结识朋友，志趣相投者交友甚好
芒果娱乐哆瑞咪
期待在健身房有意外的惊喜，浪漫的邂逅啦!
