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沒有工作了，家裡還等著開火，這個時候壓力驟升。
我教您調節失業壓力啊。
就我的經驗看，多數人停止在失業狀態裡發愁，而且想得太多，時間太長，壓力就像即將吹破的氣球。
其實，你想得多，也是徒勞。不如交給時間，時間帶著你，一定會重新找到工作。
心裡帶著寄託，幻想，下個月就有工作了，這樣帶著希望期盼。
然後該應聘應聘，該努力努力。
但精神上必須給自己一個出口：大不了我去天橋上要飯，要不我擺地攤
自尊心可以放下來的人，精神上永遠都有出口，自然可以做到樂觀，做到釋放壓力。
而高自尊的人可不行啊，失業可是罪過啊，要求太高，壓力怎麼也難以降低下來。豁不出去，只會在精神裡逼迫自己，這樣下去，藍瘦香菇啊。
所以呢，失業期間，高自尊要降低下來，從精神上給自己一些出口，才利於排解壓力。
你體會體會是這樣的嗎？
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